夏季，很多朋友都會去拔罐，拔罐可以幫助我們去除體內的溼熱，很多人拔完罐之後會感覺身體輕鬆許多，於是就經常拔罐，但是中醫提醒，拔罐不能太頻繁了。
拔罐是中醫的一種療法，拔罐可以疏通筋骨，身體經常處於緊繃狀態的人拔完罐之後會覺得很輕鬆，但“物極必反”這個道理大家也是知道的，頻繁的拔罐有可能會加重身體負擔。
中醫表示，剛接觸拔罐的人會覺得拔完罐以後身體的痠痛、溼熱都有很大的改善，於是就會經常去拔罐，甚至還有人自備了一整套的拔罐裝備在家裡自行拔罐。在拔完罐之後，我們的身體會出現罐印，有的是紫色，有的是黑色，這其實就是拔罐後身體出痧的一種表現。如果此時頻繁的在同一個部位再次進行拔罐的話，那麼就有可能引起皮膚破損，這種疼痛的讓人難以忍受的。
另外，頻繁的拔罐會導致陽氣受損，身體的抵抗力下降，而夏季我們是需要養陽的，所以我們要注意拔罐的頻率不能太高。
那麼多久拔一次罐好呢？中醫認為，普通人每隔半個月拔罐一次就足夠了，如果體內溼熱較重，那麼可以每週拔一次，但是在溼熱去除以後就不能再以這個頻率拔罐，否則也會引起不適。接下來，我們再來了解下拔罐的其他注意事項。
拔罐的注意事項
1、拔完罐別洗澡、吹風
拔罐之後人們會感覺身體都是汗水，黏糊糊的，此時就會想洗個澡，或者吹個空調，但是中醫提醒，拔罐之後毛孔處於大張的狀態，不宜立馬洗澡、吹風，建議拔罐之後要等2-3小時再去洗澡。
2、拔罐的時間別太久
有人認為，拔罐時延長留罐的時間可以達到更好的效果，但事實並非如此，中醫表示，拔火罐的時候留罐時間不宜超過10分鐘，真空罐也不超過15分鐘，否則就會對身體造成一些不必要的影響。
3、找準拔罐的位置
一般來說，拔罐都會選擇在後背，因為後背的面積相對較大，而且也比較平穩，適合把罐留在上面，如果你有特殊的要求，那麼可以要求理療師針對不同部位進行拔罐，但是需要注意，上罐後不要變動體位，否則會引起罐體掉落。
拔罐雖好，但不能太頻繁，否則也會對身體產生傷害哦
什麼人不適宜拔罐？
比如平時臉色蒼白、坐著坐著就冒虛汗的人都屬於氣血不足，不適合做拔罐。還有要注意的是皮膚嬌嫩容易破損的人，或者是有皮膚疾病的人，可能會導致皮膚疾病更加嚴重，孕婦在整個懷孕期間都要格外小心，不要嘗試這些中醫治療方法。
哪些疾病適合拔罐療法？
1，急,慢性支氣管炎、哮喘、肺炎、胸膜炎等呼吸系統疾病
2，胃,痛、消化不良症、胃酸過多等消化系統疾病
3，急慢性腸炎
4，腰椎，頸椎，關節痛
5，神經性頭痛，坐骨神經痛
6，風溼勞損
7，月經不調，婦科炎症，乳腺炎
哪些人群不適合拔罐療法？
1，開放性骨折，外傷性骨折不宜拔罐
2，有出血傾向的，敗血症等不適合拔罐
3，重度心臟病不宜拔罐
4，局部皮膚破損不宜拔罐
5，年老體弱者不宜拔罐
6，高熱不退者不宜拔罐
7，局部靜脈曲張者不宜拔罐
8，傳染病患者不宜拔罐
9，精神不正常者不宜拔罐
10，女性經期，孕婦，不宜拔罐
11，六歲以下兒童不宜拔罐
12、前後二陰不宜拔罐
13，同一個部位不宜天天拔罐
14，空腹飽腹不宜拔罐
15，拔罐的皮膚沒有回覆正常前不宜拔罐
16，拔罐後不宜馬上洗澡
什麼人不適宜刮痧？
再來看看刮痧，刮痧其實和拔罐的效果差不多，通過刮軾皮膚，產生出血，已到達效果。在剛吃完飯或者還沒吃飯的時候不要做刮痧，如果實在想做的話可以在飯後大約一小時即可。一般有皮膚病、水腫、心臟病，還有其他一些會出血的疾病患者都不要做刮痧。一些孕婦和兒童想做刮痧的話，最好在專業醫師的指導下進行，一般應格外小心。
平時生病的時候有很多的治療方法，比如增加運動，提高抵抗力，食療等方式。大多數人生病不願意去醫院，除了打針就是吃藥，很痛苦。但是現在拔罐和刮痧也是很好的治療方式，效果顯著、基本沒有副作用、操作也方便，所以受到了很多人的歡迎。
但做任何事都有限度，這兩者在治療時也要注意控制，同時注意安全，一定要把握好時間和力度，刮痧時儘量適度，不要刮太厲害，否則可能會適得其反，對皮膚造成很大的傷害。
拔罐養生的穴位選配
1、預防高血壓:曲池、風池、風府。
2、預防糖尿病:腎俞、關元、陽池、脾俞、胰俞。
3、益氣固精補腎:氣海、關元、三陰交。
4、強身健體防病:肺俞、風門、大椎。
單純拔罐法的建議:
以上幾組穴位,每次可以使用一次,最好交替使用,可以選擇抽氣罐或者火罐,每日一次,或者是隔日一次,要堅持使用。
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