馬上就要立春了，春天，是萬物復甦的季節，草長鶯飛，一派繁榮景象。
所有的生命都在忙著生長，畢竟沉默了一整個冬天，好不容易熬到春天，還不抓緊時間造起來！
自然界陽氣開始升發，就是憑著這股升發之力，生命才得以生長。
因此，在這個季節，
我們要牢牢抱住這股力量的大腿，
猶如腳踩風火輪一般，
借力使力，才能事半功倍！
對於生長期的孩子來說，
這無疑就是長個的最佳時期！！
好像一不小心透露了一個驚天大秘密...
當然，借力還是需要方法的，
可不是像“拔苗助長”一樣那麼沒有創意！
我要告訴大家的方法，
是最綠色的、安全的、天然的、無副作用的......
給大家介紹的方法，
就是可以幫助娃娃長高的小兒推拿法！
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第一、補脾經
對於孩子來說，脾胃功能的強弱，可以說直接決定了他生長髮育的快慢。
脾為後天之本，主運化水谷，
脾的運化功能正常，
四肢活動有力，肌肉豐滿壯實。
補脾可以強化脾胃功能，讓孩子消化好，吸收好，自然就能快快長高！
推拿方法▼
第二、 摩腹
中醫認為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。經常揉腹可通和上下、去舊生新、充實五臟。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之說。
摩腹一般選擇晚上睡前、早晨醒來起床前摩。揉腹前讓寶寶排空小便，不宜在過飽、過飢的狀態下進行。
方法
寶寶仰臥，全身放鬆，家長用手按住腹部、手心對肚臍，順時針方向繞臍揉腹10分鐘，動作輕緩，不宜向下按壓過度。
第三、捏脊
捏脊主要是通過捏提手法作用於背部的督脈和膀胱經，刺激督脈和膀胱經之氣，達到調理臟腑、提升陽氣，增強孩子免疫功能的目的。
捏脊看似簡單，但不同年齡段對手法及力度等要求不同，還有根據治療疾病和增強體質等要求的不同，小兒捏脊的手法及頻率也不一樣。
方法
若以預防保健為主的小兒捏脊一般為每日一次，每次三至五遍，可“五捏一提”（每捏5次提一次），亦可單捏不提；
捏脊時，最好是晨起時或晚睡時捏脊，不要在飯後一小時內捏脊，不要在小兒哭鬧或睡著時強行捏脊！
第四、按揉足三里
足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、扶正祛邪的作用。
找到足三里穴後，左右腿各揉50次。
小兒推拿法由於操作簡單方便，效果良好而無副作用，越來越多年輕媽媽們愛在家裡自行給孩子推拿。
但是！
但值得家長們注意的是，小兒臟腑嬌嫩，容易損傷。
孩子身體在某些狀況下，或者某些穴位的推拿方法和力度，需經過專科醫生辨證及指導後才可在家中給小兒推拿，正確的操作手法尤其重要。
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