溪茈
谢谢邀请。想要保持早起，首先要给自己设定一个目标，比如说跑步，有人为了锻炼身体，每天定五点的闹钟，绕着公园跑几圈，随着时间的推移，习惯了早起；其次，是意志力，还是拿跑步来说，习惯性每天早上起来跑几圈，突然有一天身体不舒服，早上没有去跑，当身体好点时，到了早起去跑步的时候，这是就会给自己找借口，我还完全没有好了，等完全好了，再去跑，久而久之，渐渐地变懒，到最后干脆不跑；最后，既然决定了，就要坚持，因为早起的鸟儿有虫吃。希望可以帮助到你。
林有琴2
什么唤醒我们的是梦想啊，给自己定个人生规划啊，严格自律早起啊……古人云，商人无利不早起。如果你喜欢享受赖床的乐趣，或者本身就是晚睡晚起的起居规律，何必强迫自己早起。
不过，既然问题是这么设定的，那就是说是人为的让自己早起。其实很简单，不用搞那么复杂，每天强迫自己在家做早餐就可以了，不要到外面去吃早点，这样几天下来，你就会神奇的发现，你居然越来越起的早了。
坐今观天
需要自己的意志，管住自己！
干活累了自然睡的早！
闲的无事自然睡不着，因为不累！
夙孤
遥想当年，我们没有微信微博今日头条的时候，也没有wifi，智能手机，英雄联盟，天天日落而息，日出就起来了。所以要保持早起就应该，卸其QQ，删其微信，封其微博；收其电脑，夺其手机，摔其ipad；断其wifi，剪其网线。
七陌端玄梦经年
诚谢你的信任与多次邀请。对于“怎样可以保持早起”这个问题，看似简单，实际真正做到并不易。要想做到，必须养成良好习惯，持之以恒，严格约束自己，黎明即起，要勤快不懒堕。否则，保持早起，将成为一句“空话。”
心悦幸福1
早起不是难事，习惯很重要。但是一定要注意一天的休息时间，不能太长更不能太短，早睡早起是好习惯，晚睡早起影响健康，当然晚睡晚起也不是健康生活方式。
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