溪茈
謝謝邀請。想要保持早起，首先要給自己設定一個目標，比如說跑步，有人為了鍛鍊身體，每天定五點的鬧鐘，繞著公園跑幾圈，隨著時間的推移，習慣了早起；其次，是意志力，還是拿跑步來說，習慣性每天早上起來跑幾圈，突然有一天身體不舒服，早上沒有去跑，當身體好點時，到了早起去跑步的時候，這是就會給自己找藉口，我還完全沒有好了，等完全好了，再去跑，久而久之，漸漸地變懶，到最後乾脆不跑；最後，既然決定了，就要堅持，因為早起的鳥兒有蟲吃。希望可以幫助到你。
林有琴2
什麼喚醒我們的是夢想啊，給自己定個人生規劃啊，嚴格自律早起啊……古人云，商人無利不早起。如果你喜歡享受賴床的樂趣，或者本身就是晚睡晚起的起居規律，何必強迫自己早起。
不過，既然問題是這麼設定的，那就是說是人為的讓自己早起。其實很簡單，不用搞那麼複雜，每天強迫自己在家做早餐就可以了，不要到外面去吃早點，這樣幾天下來，你就會神奇的發現，你居然越來越起的早了。
坐今觀天
需要自己的意志，管住自己！
幹活累了自然睡的早！
閒的無事自然睡不著，因為不累！
夙孤
遙想當年，我們沒有微信微博今日頭條的時候，也沒有wifi，智能手機，英雄聯盟，天天日落而息，日出就起來了。所以要保持早起就應該，卸其QQ，刪其微信，封其微博；收其電腦，奪其手機，摔其ipad；斷其wifi，剪其網線。
七陌端玄夢經年
誠謝你的信任與多次邀請。對於“怎樣可以保持早起”這個問題，看似簡單，實際真正做到並不易。要想做到，必須養成良好習慣，持之以恆，嚴格約束自己，黎明即起，要勤快不懶墮。否則，保持早起，將成為一句“空話。”
心悅幸福1
早起不是難事，習慣很重要。但是一定要注意一天的休息時間，不能太長更不能太短，早睡早起是好習慣，晚睡早起影響健康，當然晚睡晚起也不是健康生活方式。
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