點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你
心絞痛是日常生活中最常見的一種心血管疾病，但是心絞痛發作時，可能會威脅生命，所以在生活中我們要積極預防心絞痛。那麼，預防心絞痛的措施有哪些呢？
1、日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
2、節制房事。心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。
3、控制鹽的攝入：少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，會使血壓升高、血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下。
4、控制脂肪的攝入：少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血症是心絞痛的誘因。應儘量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5～8茶匙。
5、避免食用動物內臟：動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
6、戒菸戒酒：眾所周知，菸酒對人體有害，它不僅誘發心絞痛，也誘發急性心肌梗死。
7、多吃富含維生素和膳食纖維的食物：如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，多吃海魚和大豆有益於冠心病的防治。
8、多吃利於改善血管的食物：如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等。
9、避免吃刺激性食物和脹氣食物：如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
10、注意少食多餐，切忌暴飲暴食：晚餐不宜吃得過飽，以免誘發急性心肌梗死。
11、堅持適當的體育鍛煉。堅持適當的體育鍛煉鍛鍊對心臟疾病的益處遠遠大於害處，同時指出，心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。
以上是為患者制定預防心絞痛的一些措施，對於患者來說，聽從上面的意見，根據自己的病情有效的控制疾病，合理的進行治療。
注：文中圖片來自網絡，如有侵權請聯繫刪除
閱讀更多 冠心病學堂 的文章
