站桩中的动静，非咱们生活当中直观表达的动和静
若非运用全面整体的思维（抽象思维）去站桩，这个问题就无头绪可解，欲得其站桩内涵更是艰辛不见效果，顺其阐述就是老调重弹的话题：意念、意念还是意念。
意念（抽象思维）非想想而已，意念的建立在言传身教当中尚不易理解，更勿论道听途说。
站桩容易，这个容易是建立在相对用心的基础上，怀抱石卵盼思晨、缘木求鱼之心反而会欲速不达，时间的长短，跟站桩所得没有直接的关系。
在每个阶段都有不同的变化，非言语所能表达，正如祖国医学一样需全方面的望闻问切。
站桩的意念是自然而得的动。
站桩的过程本身就是形松意紧的，意念在持物能不紧嘛?
这就是站桩来源于生活之理。但是站桩时，身体又是松的，不用力，身体才得以轻松。传统武术的精华：不用力而有力。
站桩是舒适得力不是求舒服。片面求舒服就是懈了，这个问题，没有正确的站桩，是认识不到的。
深圳市聚贤意拳协会
由意拳第四代传人、武术明家周广学先生创立，并由香港意拳学会会长霍震寰先生担任荣誉会长。协会，融养生、技击为一体，以传播正宗意拳、发扬中华武精神、普及传统养生文化为宗旨，正本清源为己任，为传统文化及武术爱好者提供学习和交流的平台。(协会微信公众号：szzhanzhuang)
协会会长：周广学先生讲解站桩中
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