年轻一代，对何赛飞这个名字可能会有点陌生，但是一看到这张脸就一定不陌生，她一直活跃在荧屏上。有时尽管不是主角但是依旧让人印象深刻。
《大红灯笼高高挂》里面的三姨太梅珊堪称其最经典的角色，里面的几个京剧长短也是十分出彩，这得益于她从小学习戏曲。还有《大宅门》中的杨久红、《孝庄秘史》中的海兰珠。何赛飞绝对是当之无愧的“老戏骨”。
何赛飞的父亲是一名文艺工作者，在极其艰苦的条件下依然坚持培养女儿的艺术特长，正是有了父亲的培养，何赛飞在18岁时就成为了浙江省岱山越剧团的越剧演员，越剧扮相十分惊艳。
1983年何赛飞与初恋杨楠相恋相识，1988年，结婚。婚后何赛飞为了演艺事业一直不敢要孩子，老公也十分支持和理解，两人结婚十年才要孩子，至今恩爱，是一对模范夫妻。
何赛飞老师不仅在自己的工作上兢兢业业，同时也是个真性情的人，对于年轻一辈的演员犯错也是直言不讳。据网友爆料，金鸡电影节俭办，所有演员都是大巴出入，结果白百合迟到，让吴思远、崔新琴等很多前辈等她一个多小时，后来又有网友价码爆料她被何赛飞在电影节候场时骂过。
去年9月，何赛飞在《言值大作战》现场公开质疑“鲜肉”演员只懂包装却不下工夫在角色上，更爆料某位“小鲜肉”临时随意改戏。何赛飞说：“她遇见过不少小鲜肉，姗姗来迟让老演员等，因觉得戏份太少而要求改戏，实在不应该。”
日前，超级虐情家庭伦理剧《最亲最爱的人》杀青，邓家佳、何赛飞两人合作，两人饰演母女，两个人的哭戏超级多。女主邓家佳两个多月演了300多场哭戏，眼睛每天都是肿的，连何赛飞老师都夸她敬业。
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