前幾天跟朋友聊天的時候說起開空調這回事兒，朋友跟我大吐苦水。
說：現在三伏天快來了，這天氣真是越來越讓人受不了，家裡空調必須得用起來了，本來沒什麼事的。但是這幾天老是覺得空調製冷效果欠佳啊，本還尋思著得要去修修的。
結果才發現，老公一直都開29度以上的，說是這是最省錢的溫度，效果好，對健康好，調了還和我急！我內心巨汗啊，現在外面35、37度的樣子，家裡開29度的空調根本就不頂用，房子裡都被捂熱了，一點都不製冷。
害的現在我開冰箱都要多蹭一會吹吹，不然我內心太受傷了，你要是說省錢吧，也不是這個省法，何苦苦了自己呢？
然後朋友就問我：“是她太嬌貴了，還是老公太摳？現在空調一般都開多少度的？”
真要說，空調開29°，這大夏天的大部分都受不了，大傢伙說是不是？那夏天空調開多少度合適呢？
1.空調度數不要調的過低
很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調開到最低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良症狀。
2.與室外溫度相差不要太大
在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。
3.調整溫度時要照顧老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調開的比較大，因為老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易受空調的影響導致感冒或身體不舒服。
4.一般溫度開26-28度為宜
溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。
5.按時間段調整空調溫度
一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。
6.晚上睡覺溫度不能低於25度
很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設置定時。
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