白頭髮
說道白頭髮，很多人可能聽說過這種說法，白頭髮不能拔，越拔越多，那麼事實真的是這樣的嗎？白頭髮真的越拔越多嗎？那麼要怎樣預防長白頭髮呢？
一、白頭髮會像傳言中那樣越拔越多嗎？
白頭髮越拔越多這個傳言在民間一直有存在，也有很多人認為白頭髮拔掉後白色素會汙染其他的毛囊。對此專家表示，沒有所謂的白色素，更不會越拔越多。
這個說法只是我們的錯覺，實際上頭髮的顏色是由髮根的黑色素控制的，拔頭髮並不會對髮根產生影響，一般精神壓力大、營養不良、疾病等原因才是導致白髮的罪魁禍首，應該保持平和的心態和好的生活習慣。
白頭髮
2、白頭髮可以拔嗎？
首先白頭髮出現的原因，年輕人少年白頭可以分為先天和後天兩個原因，先天是遺傳的問題，天生就有，遺傳白髮有兩種原因，一種是白化病，這種遺傳疾病不僅會白髮、眉毛和皮膚都是白的。還有一種是遺傳非疾病性的，也就是少白頭，這種遺傳性的很難醫治，但後天原因形成的白髮經過治療是可以改善的。
後天的白頭一般是因為壓力過大或者營養不良造成的，比如工作壓力，生活中出現巨大變故導致精神創傷的時候就會加速白髮生成，比如歷史上有名的伍子胥就是這種情況。營養不良、缺乏微量元素，也會造成白髮。
白髮
3、飲食改變白髮的命運。
黑桑葚，中國是世界上種桑養蠶的國家，研究發現，黑桑葚中富含活性蛋白、維他命、氨基酸具有很好的補血滋陰、烏髮潤髮功效，還有很好的抗癌、抗敏效果，從古代就是很好的烏髮聖品。桑葚中含有大量的烏髮素，食用方法簡單，每天用桑葚幹泡水喝就可以。
桑葚
黑芝麻，具有豐富的油酸、亞油酸、維生素E等多種營養物質，其中亞油酸可以防止髮質變脆、乾燥，從而起到護髮作用。
何首烏
何首烏富含澱粉、鐵、猛、鈣等多種元素，長期食用可以另頭髮烏黑，皮膚光澤美潤的功效。
大自然界中有很多烏髮功效的食物，比如枸杞、核桃仁、猴頭菇、蜂蜜、薺菜、芹菜、紫菜、馬齒莧（不認識的可以看小編的另外一篇文章生活中的野草），還比如海參、鯉魚以及各種豆製品。
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