拉薩Lhasa
去拉薩旅行，是很多人年輕時的衝動，是有的人一生的夢想，也是朝拜者最終的信仰。拉薩可能是你一生只能去一次的目的地，更可能是你去了還想再去的遠方。
世界上有很多像這樣值得我們一去的地方，不要以為不知道，或者太過遙遠，就當它不存在，只要你去尋找了，邁開腳步向它走去，那麼這一切就是值得的，會有不一樣的感受。
拉薩是一個人文與自然景觀並存的城市。如果喜歡歷史和建築，那絕對不能錯過布達拉宮、羅布林卡和西藏博物館。要是對宗教感興趣，就一定要看看大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等藏傳佛教聖地。去轉轉經，感受下這日光之城裡濃濃的信仰氣氛；如果想欣賞自然風光，可以去看看周邊的羊八井和納木錯。
布達拉宮布達拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標誌，也是西藏曾經的政權中心。這座世界上海拔最高最雄偉的宮殿裡，收藏著極為豐富的文物和工藝品，同時也珍存著獨一無二的雪域文化遺產。它的宮殿佈局、土木工程、金屬冶煉、繪畫、雕刻等方面均聞名於世，體現了以藏族為主，漢、蒙、滿各族能工巧匠高超技藝和藏族建築藝術的偉大成就。
門票： 旺季（5月~10月）200元；淡季（11月~次年4月）100元開放時間：上午09:00~12:00 下午15:30~16:30Tips：每天的門票數量有限制，可在官網預約（基本買不到）；或是憑本人身份證提前1天預訂；再或是在網上平臺加價購買。
藥王山
拉薩藥王山藏名夾波日，意為"山角之山"。在拉薩市布達拉宮右側。海拔3725米，有小路可至峰頂。裡面供有藍寶石的藥王佛像，故漢人稱為藥王廟，又叫藥王山。
清晨日出時的布宮是一天中最美的時候。而拍攝布宮最佳的地點就是藥王山的觀景臺了。
門票：免費，照景臺2元/人開放時間：週一-週日7:00-19:00
龍王潭公園
布達拉山後，水清林幽，古柳蟠生，碧波清澈，林木茂盛，這裡是拉薩著名的園林——龍王潭公園。潭水中心的島上建有樓閣，是按照佛教儀軌中壇城的樓式建造起來的。
大昭寺藏傳佛教名寺—大昭寺是藏傳佛教信徒朝聖的終點，在他們的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。大昭寺是西藏拉薩最受人尊敬的寺院之一，在藏人心中擁有至高無上的地位。現在的大昭寺早已作為布達拉宮的擴展項目被列入《世界遺產名錄》。
門票： 85元（旺季時間：4月21日——10月19日）開放時間： 7:00-17:30 7:00-11:30主要為信徒開放，不接待10人以上的團隊；11:30-17:30對遊客開放 小昭寺 小昭寺是漢語稱謂。小，是與大昭寺相對應而言；昭，是藏語“覺臥”的音譯，意思是佛。寺內供有釋迦牟尼八歲等身像及眾多的佛像和唐卡等。 小昭寺在名聲與規模上都比不上大昭寺，但它早期建築為仿漢唐風格，融合了漢藏式建築特點，也別有一番風味。
門票： 20元 開放時間： 9:00-17:00 八廓街八廓街是最能代表西藏民風民俗的千年古街。這條街上既有絡繹不絕的轉經人群，還有那些隱匿在古老院落裡的藏族美食。門票： 免費開放時間： 全天
羅布林卡羅布林卡，是歷代達賴喇嘛的夏宮，是西藏曆史上規模最大，也是建築最為精美的一處園林。門票： 60元開放時間： 週一至週六 ：09:00~18:00
西藏博物館從羅布林卡移步對面，即是西藏博物館。館內的史前文化遺物和眾多宗教造像、典籍、手工藝品可以幫助你全面地瞭解西藏的文化。門票： 免費開放時間： 旺季：9:30-17:30（17:00停止入場）；淡季：10:00-17:00（16:30停止入場），週一閉館
藏王陵位於拉薩市東南，瓊結縣城對面的木惹山上，是公元七世紀至九世紀曆代吐蕃贊普的墓葬群。據史載，該墓葬群應該有13座，但現明顯可見的僅3座，均以土石夯結而成。墓陵形制均為方形平頂，大小不一，排列無序，多數高達10米，經長期風雨剝蝕，酷似土丘。相傳松贊干布和文成公主，及前後幾代贊普均葬於此。
哲蚌寺哲蚌寺坐落於拉薩西郊的山坳之中，是藏傳佛教格魯派最大的寺院。寺院的建築群規模宏大，白色的房屋和紅色殿堂鱗次櫛比的鋪滿山腰，遠遠望去像是巨大的米堆，對著山腰拍攝出的照片非常壯觀。建議遊玩： 2-3小時門票： 50元開放時間： 09:00~14:00
色拉寺
色拉寺的辯經早已名聲在外，連色拉寺的門票上都印著辯經的場面。即使你在其他寺廟聽過辯經，但色拉寺的辯經場面和氣勢還是不能錯過。爭論聲、拍手聲混雜著噼啪作響的念珠聲，色拉寺的辯經嘈雜中透著真實的存在。
建議遊玩：2-3小時
門票： 旺季（04月21日~10月19日）50元， 淡季（10月20日~04月20日）25元
開放時間： 09:00~16:00
瑪吉阿米
倉央嘉措，不僅是西藏曆史上一位傑出的宗教領袖，還是一位才華橫溢的浪漫主義詩人。
“瑪吉阿米”的全意是：聖潔的母親，純潔的少女，未嫁的姑娘或引申為美麗的遺夢 。
當年倉央嘉措與那位月亮少女相遇的那座藏式酒館，如今仍舊坐落在拉薩八廓街的東南角上。現在是一座“瑪吉阿米”的餐吧（即北京、昆明瑪吉阿米的總店），藉以紀念倉央嘉措和他那浪漫的傳說。
甜茶館
如果說八廓街是拉薩的心臟，那麼甜茶館就是拉薩的血脈。你無法想象在那繁華的八廓街上究竟開著多少間小甜茶館，更無法想象有多少人泡在甜茶館裡。因為它是拉薩最休閒、最具有生活氣息、市井文化的地方。
拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調製而成，其味道香甜可口，營養豐富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零錢，一杯喝完，服務員會自動續杯，並從桌上拿走錢。甜茶味道雖然好，但是小夥伴們，要切記甜茶喝多了可是非常上火的！
周邊：
納木錯
位於拉薩以北當雄縣和榜額縣之間，在唸青唐古拉山主峰以北，距離拉薩240公里，湖面海拔4,718米，湖面東西長70公里，南北寬30公里，面積1,940平方公里，是西藏第一大咸水湖也是我國第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。
念青唐古拉山
“念青唐古拉”，藏語意為“靈應草原神”，由此可見藏民對它的崇敬相希望。這四座山峰及其周邊地區曾受到強烈的第四紀冰川作用，形成了如今較為陡峭的山嶺，尤其西北坡更是陡峭異常。山勢筆直，險要壯觀。
羊八井
距拉薩90多公里，去羊八井不是看風景，主要是體驗一下高海撥地區的溫泉浴，洗去西藏旅遊的一身征塵及疲勞，目前泡溫泉分室內游泳池、室外游泳池以及室內小溫泉池等，費用從40-100元不等，高原泡溫泉應注意不要過於疲勞，時間不能太長。
轉經
行走在藏區，常常看見朝拜者。而轉經就是最簡單的朝拜方式，轉經是西藏以及川、滇、青、甘藏區的藏傳佛教的一種宗教活動，即圍繞著某一特定路線行走、祈禱。藏傳佛教信徒認為拉薩是世界的中心，拉薩則以大昭寺為核心進行轉經活動。
對於轉經者來說，他們的信仰無處不在，左手拿著念珠，右手轉著經輪，人在行走著，搖晃著手中的經輪，經輪裡面裝著經書，每轉一圈，就相當於唸了一遍經文。
但是轉經不僅僅是搖動手中的轉經筒，也可以轉神山、聖湖、寺廟、佛塔。
而在拉薩，有以下幾個轉經道：轉經一圈為圓滿，沿大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿轉經為“囊廓”，這也是拉薩內、中、外三條轉經道中的“內圈”；沿整個大昭寺外轉一圈為“八廓”，也就是遊人常走的八廓街了，這是拉薩轉經道中的“中圈”；沿拉薩老城轉經為“林廓”，也就是圍繞大昭寺、藥王山、布達拉宮、小昭寺外轉經，這是拉薩轉經道中的“外圈”。但是知道這條轉經道的，大多是上了年紀的老人，從清晨到傍晚，仍然有不少的信徒在這條轉經路上叩拜。這從內到外的三個環形，便是藏族人轉經儀式的路線。但是還有一個，就是沿布達拉宮外轉經道轉經，這叫做“孜廓”。
轉經的方向可以從左向右，也可以從右向左。但是藏傳佛教是順時針轉經，雍仲本教是逆時針轉經。在西藏，絕大多數都是順時針轉經，這一點要記住喲！
轉經圈數一般是3圈，但是3圈並不是硬性規定。只要是奇數圈都可以，因為轉經也需要體力，大部分轉經筒都修在高處，海拔相對較高，考慮到外來遊客體力情況，大多數人都可以轉3圈，5圈就有些費勁了。
當你走過時，願你能被這千年的信仰所打動。
對很多人而言，西藏是一個讓人無比憧憬的地方，就像心中遙遠的夢那麼澄澈，不敢觸摸。那些雪域的純粹和浪漫代表著內心最真摯的渴望，一種旁人無法理解的情愫。
我們總是說，想要來一次
說走就走的旅行
也總是渴望，終其一生
能去一次西藏
但有多少說走就走的旅行
到最後都敗給了時光匆匆
擇一城終老，遇一人白首 挽一簾幽夢，許一世傾城。我不需要虛無縹緲的天堂，只要一個永遠純淨的地方。若有一天老無所依，我想去遙遠的第三極，品一碗甜茶，在茫茫人海里搜尋你的足跡。
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