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寶寶九個月的時候，吃輔食大概已經三個月了，輔食的種類應該有30種左右，也就是說我們常見的青菜，水果以及肉類，寶寶大概都已經吃的差不多了。
嗯，這個時候呢，寶寶嘗試添加新的時候可以選擇。海鮮類的食物，比如說蝦、海帶等常見的海產品。
同時最重要的是那九個月的寶寶，讓我開始嘗試手抓食物了，就是那種寶寶用手一抓就可以抓成泥糊狀的食物，而且寶寶的就餐時間要跟成人的就餐時間相對一致，可以享受家庭就餐的快樂時光，同時寶寶還可以跟家長學習怎麼吃飯。
九個月準備手抓食物
選擇一些軟一點的食物，比如說煮熟的胡蘿蔔，蒸熟的西蘭花，蒸熟的黃瓜，南瓜，香蕉，同時把土豆、山藥等打成泥後，做成小丸子的形狀讓寶寶自己抓著吃，同時學習吃飯。
自帶小手柄的西蘭花和菜花，我們可以把西蘭花和菜花蒸熟後上面加一些打好的肉泥，這樣味道比較香，然後提供給寶寶，讓寶寶自己學著抓著吃。
九個月的寶寶，每日輔食大概要吃兩次，也就是說中午的一次，和晚上一次。
輔食種類要有主食，有菜，有肉的形式，而且每天都如果已經嘗試過雞蛋黃的話，每天都要吃一個蛋黃。
作者筱赧
高級營養保健師
衡膳營養plus
王興國營養特訓班5期學員
營養百事通
1.九個月寶寶主食怎樣吃好？
1）九個月的寶寶已經進入了長牙期，你可以選擇寶寶喜歡的進食方式，給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物。
2）九個月的寶寶可以吃碎菜、碎肉、爛面、餅乾及麵包等，這樣不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，也可以訓練寶寶的吞嚥動作和手指抓握感。
3）在主食方面，寶寶可以吃多種麵食和粥類，可以將主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。
2.九個月寶寶怎樣補充維生素？
蔬菜是胡蘿蔔素、維生素C、礦物質、蛋白質等營養物質的良好來源，對寶寶的健康成長有很大幫助。可以把蔬菜打成汁餵給寶寶，也可以用蔬菜烹飪出一些綿軟的菜餚，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
3.九個月寶寶怎樣補充蛋白質？
九個月的寶寶身體已經能分泌可以充分消化蛋白質的消化酶了，此時媽媽可以給寶寶多喂些含蛋白質豐富的輔食，如各種魚泥、肉泥、蛋黃泥等，讓寶寶吸收足夠的蛋白質，以滿足身體生長需求。 
4.九個月寶寶飲食該如何安排？
1）此月為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具全，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要讓寶寶偏食。每週加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手取切成小塊的水果、麵包等。
2）水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，製作上可進一步複雜化。
3）主要食物：母乳或配方奶。
4）輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。
5）餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次。
5.九個月寶寶餵養時鐘怎樣安排？
上午：
06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升，水果1-3片
12:00 喂蒸雞蛋1個，餅乾2塊
下午：
14:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗
16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克
18:00 喂爛麵條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升
晚上：
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片
22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升
6.九個月寶寶哪些食物不能吃？
1）刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導致寶寶身體不適。另外，進食刺激性食物容易使上火，最好為寶寶準備清淡的飲食。
2）整顆的堅果。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食後對身體有益，但要注意堅果需要壓碎後，最好烹飪後再餵給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導致嗆到或阻塞食道。
3）重口味食物。太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵給寶寶。 
7.九個月寶寶添加輔食要注意什麼？
1）在製作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發育。注意調味料不要放太多，不要給寶寶準備過於重口味的飲食。
2）喂輔食時，可以鍛鍊寶寶逐步使用餐具，為以後獨立用餐具做準備。在寶寶使用餐具後要注意做好清潔消毒。
3）在喂寶寶吃輔食時，要有耐心。如果寶寶對新鮮食物沒有多大興趣，可以將食物做得美觀些，吸引寶寶的注意，想方法讓寶寶對食物產生興趣。
8.九個月寶寶主食食譜有哪些？
疙瘩湯
食材：麵粉200克，蔥1/2根，白蘿蔔50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法：將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麵粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麵粉結成小麵疙瘩。水開後，將麵疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
功效：白蘿蔔通氣助消化，麵粉與青菜能給寶寶提供充足的能量與維生素。
小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米麵各50克。
做法：小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
功效：小白菜容易被寶寶吸收，富含纖維素與維生素。玉米通便、預防寶寶便秘。
菠菜土豆泥
食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。
做法：鍋內水燒開後，放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水，土豆切塊後蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開後加鹽調味，出鍋前調入橄欖油即可。
功效：本食譜富含豐富的維生素、蛋白質、鈣，利於寶寶對鈣的吸收。
番茄蔬菜粥
食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊，放到鍋裡煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵食。
功效：各種蔬菜組合可以給寶寶提供多種維生素。
豆腐泥
食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。
做法：嫩豆腐用熱水燙過，取適量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可餵食。
功效：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱，十分適合九個月寶寶。
蛋黃泥
食材：雞蛋1顆。
做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後，剝開雞蛋，取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶餵養時加入少許開水即可。
功效：蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。
大愛無簡
南瓜紅棗藕糕
適合月齡：9個月以上~
南瓜富含胡蘿蔔素，紅棗的香甜配上南瓜、蓮藕的清甜，再加上豐富的營養，這道糕點的好處不用多說~
食材準備
藕
1節南瓜泥適量棗泥適量馬蹄粉60g左右
做法
1.藕洗淨去皮，切丁，加入適量清水沒過藕丁表面，浸泡1小時。
2.將泡好後的藕丁連同水一起倒入榨汁機中打成藕漿。
3.取300g藕漿，將馬蹄粉和藕漿混合，平均分成三等份，其中兩份分別加入南瓜泥和棗泥。
4.將混合後的藕漿倒入碟子，然後上鍋蒸；約8分鐘藕漿熟後倒入南瓜藕漿，熟後再間隔倒入藕漿、紅棗藕漿、南瓜藕漿、紅棗藕漿……做到層次分明最好。
5.倒入最後一層漿後再大火蒸10分鐘左右，關火燜5分鐘後取出。
6.晾2~3小時後，徹底凝固，再切成小塊即可。
食譜來源微博@Rolland0101
香煎蓮藕肉餅
適合月齡：10個月以上~
豬肉餅中加入脆脆的藕會有不一樣的口感，西蘭花、胡蘿蔔和木耳，更是讓肉餅五彩繽紛、營養豐富起來。
食材準備
豬肉
20g蓮藕1塊西蘭花1朵胡蘿蔔
一小塊
黑木耳1朵玉米澱粉適量
做法
1.蓮藕胡蘿蔔洗淨去皮，西蘭花洗淨，木耳泡發洗淨。
2.木耳和豬肉混合切成肉末，胡蘿蔔和蓮藕分別剁成碎末，西蘭花焯水後一部分只取帽頭部分切碎，另一部分蒸熟後留作裝飾用。
3.全部材料混合攪拌均勻加入少量玉米澱粉。
4.餡料擠出水分後團成球形，並按扁成餅。
5.平底鍋全程小火，放入少量植物油，並放入肉餅。
6.加入適量清水並蓋上鍋蓋燜至水乾。
7.打開鍋蓋稍微煎一會兒並翻面，另外一面也煎至微黃後關火盛出。
8.出鍋，擺上西蘭花裝飾。
食譜來源微博@愛喝酸梨水的飯糰媽
棉小花の小建議： 蔬菜比例不宜過高，否則不容易成型。如果不小心加多了，可以加入少量麵粉輔助成型。
崔玉濤育學園
9個月的寶寶消化能力和咀嚼能力都較弱，輔食添加又要做成泥狀或者碎菜類，不給腸胃增加負擔，又想盡可能營養豐富，不要太過單一化，媽媽們發現可選擇的食材還真不是太多。但其實有一些食物可以無需費力研磨又好消化，有的甚至直接就可以給小寶寶吃，同時，這些食物本身含有多種營養素，是小寶寶的最佳輔食。
1、牛油果（鱷梨），牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，它的營養成分與母乳相似，可促進嬰兒大腦的發育。牛油果一直是美國醫生極力推崇的嬰兒食品，是非常理想的嬰兒"first food"，美國人還稱之為"brain food"，因為它所含的豐富維生素可以促進腦細胞的生長，並提高記憶力。而且牛油果食用非常方面，成熟度高的牛油果切開直接拿勺子給寶寶舀著吃。
2、自制酸奶，寶寶9個月可以吃酸奶了。酸奶能增強免疫系統功能，促進大腦和心臟健康發育。酸奶富含的鈣和維生素D也有助於骨骼和牙齒髮育。此外，酸奶可幫助調節嬰兒消化道內有益菌數量。市面上很難買到沒有添加的純酸奶，寶媽可以用酸奶機和酸奶粉自制原味酸奶更適合嬰兒食用。
3、藍莓， 藍莓富含花青素，而花青素對嬰兒的視力、大腦發育都大有好處。把藍莓用勺子壓碎，可以直接給寶寶食用。
4、南瓜，味道香甜，口感細滑，富含維生素A和維生素C，與大米、小米一起煮成南瓜粥，蒸熟後用勺子挖出做成南瓜泥，都很適合食用。
6、紅薯，增強免疫力和預防感冒的絕佳食物，而且口感甜糯，小寶寶都很喜歡吃。蒸熟後直接用小勺給寶寶挖著吃。
7、西蘭花，西蘭花富含葉酸、膳食纖維和鈣，其富含的硫化物能豐富嬰兒的味覺。可用水蒸西蘭花，待其完全變軟後，撕成小塊快餵給寶寶。
8、蘋果泥，溫和不易過敏，且營養豐富，洗乾淨削皮，直接用勺子刮果泥給寶寶吃。
9、銀鱈魚，肉類是鋅和鐵的重要來源。銀鱈魚肉質細膩，味道鮮美，沒有刺，含有豐富的DHA和不飽和脂肪。隔水蒸熟用勺子劃開即可直接食用。
10、豆腐，豆類是寶寶鈣質很重要的來源，但普通的大豆不易消化還容易引起寶寶脹氣，如果加工成豆腐則營養價值保留同時還適合小寶寶飲食特點。可以切成小丁，在開水裡焯一下就比較有軟軟嫩嫩的口感了。
11、蒸蛋羹，雞蛋是最好的輔食之一。把雞蛋打碎攪勻加水然後隔水蒸，出鍋後滴幾滴橄欖油或者亞麻籽油，又營養又美味還好吞嚥。
12、白蘿蔔條，把白蘿蔔切成小小細條，用開水煮幾分鐘，入口即化，又能助消化防積食，還不用擔心卡住。
超人媽媽修行記
寶寶輔食：好吃又有營養的土豆泥條
剛給寶寶添加輔食的時候，考慮的是哪些能吃哪些不能吃，什麼時候可以添加肉類，什麼時候可以加粗一點的食物。等寶寶過了一歲，什麼都能吃的時候，寶媽們會發現關注點不再是以前哪些東西能吃了，而是哪些東西寶寶喜歡吃，哪些不喜歡吃。
小朋友跟大人一樣，自從吃的食物多了起來，慢慢添加了醬油、食用鹽，寶寶的味覺越來越敏感，就會出現寶媽們比較頭疼的事情，那就是寶寶會挑食。遇到寶寶不喜歡吃的東西，飢餓法也不能順利讓寶寶吃下去。遇到寶寶喜歡的東西，就算剛吃飽，他也要乖乖的再吃上幾口。
今天給大家介紹一款好吃又有營養的土豆泥條。參考月齡：9個月+
一、準備材料
1.材料
2.需要的工具
蒸鍋、料理棒、裱花袋、鍋
二、製作步驟
1.土豆洗淨，去皮，切塊，使用蒸鍋蒸熟，大約15分鐘。
2.胡蘿蔔洗淨焯水10分鐘，冷卻後切小丁，白菜洗淨焯水3分鐘，切成末。
（1）胡蘿蔔丁大小要根據自家孩子的咀嚼能力來定，月齡越小的寶寶切的越小
3.蒸熟的土豆打成泥
（1）沒有輔食機或者料理棒的寶媽，可以使用勺子將土豆碾壓成泥
4.向土豆泥中加入胡蘿蔔丁，白菜末，蛋黃，中筋麵粉，攪拌均勻成稠糊糊狀，裝入裱花袋中。
（1）稠糊糊狀：不易掉落為宜
（2）沒有裱花袋的寶媽可以用保鮮袋
（3）一歲以上的寶寶，可以添加適量的醬油和食用鹽。
5.鍋里加熱水煮沸，在裱花袋前端剪一個小口
根據寶寶咀嚼能力來判斷剪多大的口，咀嚼能力越強的寶寶，可以剪大一點。
6.向鍋中擠入土豆泥，煮兩分鐘即可。
一頓香噴噴的土豆泥條就做好了，小寶貝想，終於不用天天吃麵條啦。
此處的土豆可以換成山藥，胡蘿蔔可以換成其他食材，對蛋白不過敏的寶寶，可以添加整個雞蛋，是營養更豐富。口感非常軟，入口即化。快讓寶貝享享口福吧。
家有孕寶
寶寶九個月，可以添加的輔食，一主食為例麵食比較合適。
7～9個月 爛面、餅乾、碎菜、 魚、烤饅頭這些食物都很適合給寶寶當輔食來食用。
寶寶在這個時期很容易接受爛麵條、水果泥、碎菜粥或者小餛飩、三文魚或者其他去掉刺的魚、烤饅頭，媽媽們可以根據寶寶的需要自己安排注意時間上搭配可以三次主食的飯菜、兩次水果泥或者一次水果泥一次餅乾等等，將水果和正常的飯菜搭配開，準備一點寶寶的小餅乾，這時候方面寶寶們磨牙食用。
推薦兩款主食，媽媽們注意一定要用寶寶專用剪刀，給食物剪成小塊，方便寶寶咀嚼。
肉絲拌麵
【主料】麵條，雞湯或肉湯，豬瘦肉適量。
【輔料】植物油、蔥花、鹽、各少許，
胡蘿蔔肉末面
【做法】豬瘦肉切絲，將肉湯燒開下入豬肉絲，再下入麵條，麵條煮熟後加少量的鹽、蔥花、少許鹽調味即可
胡蘿蔔旮旯湯
【主料】 旮旯、鱈魚、胡蘿蔔各適量。
【輔料】精鹽、香油、醬油、蔥花、各少許。
【做法】鱈魚剃去刺切片胡蘿蔔切片。鍋中燒水至開加入旮旯、燒開加入胡蘿蔔片、鱈魚片再次燒開，簡單的調味即可。
蔬菜餛飩
【主料】餛飩皮適量、肉餡少許時令蔬菜適量
【輔料】 精鹽、蔥花、香油各少許。
【做法】將餛飩包成小餛飩，鍋中燒水至開加入小餛飩燒開加入蔬菜，簡單調味即可。
TIPS：菜譜中提到的寶寶麵食一定要購買寶寶專用的麵食。因其中添加了適合寶寶生長髮育的營養素且適宜寶寶的消化吸收。另，媽媽們在烹飪寶寶麵食是一定要注意其調味料的加入，一定要少放鹽，適量的油類調劑味道。儘量選擇時令的蔬菜和水果給寶寶添加（即當即的蔬菜水果）保證寶寶攝入充足的維生素和礦物質。
營養海賊團
我家寶寶馬上十個月了，從六個月開始加的輔食，現在基本一天三餐，4次母乳
1.早餐一般是粥，小米或者大米，中午麵條或者雞蛋羹，麵條里加碎菜（之是剁成泥，現在剁碎就可以），晚餐是米粉（基本上是70的奶粉加五勺米粉）
2.每餐裡還會加肉泥，菜泥或者魚泥，我比較懶不喜歡做，都是買的亨氏的小瓶，個人覺的很方便
3.每天兩餐間隔加點水果，但我孩子喜歡吃飯，對水果不太感冒
4.溶豆家中常備，孩子很喜歡吃，磨牙棒，餅乾不期望能吃進多少就是磨磨牙
土土寸22885955
寶寶輔食的添加要耐心的一樣一樣的去添加。
我家寶寶小時候是先加的米粉。和我在米粉裡面加一種水果泥。等寶寶適應了再加入另外的一種，再逐漸的將裡面加入一些蔬菜泥。
我們當時是把雞蛋打成雞蛋酪給寶寶食用的。
如果寶寶吃了之後沒有什麼症狀，那麼就可以放心的多加一些量啦。
薇育兒
現在生活水平提高了，餵養寶貝也健康啦，一般4、5個月就開始添加米粉之類的輔食啦。
1、9月的寶寶已經進入了食物敏感期，能接受和消化的食物日益增多，而且牙齒應該也生長了4-8顆不等。寶寶會喜歡吃稍微有顆粒感的輔食，應逐漸改變食物的質感和顆粒的大小，逐漸從泥糊狀食物向半固體食物過渡，食物不可太碎，以利於學習咀嚼。
2、九個月的寶寶，每次量少些，口味多一些。每天可安排4次奶、1餐輔食、1次點心和水果，輔食的量可以逐漸增加6~7匙。
4、輔食量增加，奶水也要增加，特別水一定要跟上。
糖大C
經歷了幾個月的輔食添加歷程，以及隨著孩子牙齒的逐漸萌出，咀嚼能力的進一步增強，9個月的時候就可以給寶寶添加末狀食物了，種類有：稠粥、爛飯、麵條、饅頭等；無刺魚、肝泥、動物血、碎肉末、黃豆製品；碎菜末等。家長還可以給寶寶給一些酥軟的手指食物，如蘋果條、麵包條、餅乾等，既可以鍛鍊孩子咀嚼能力，也有助於讓孩子練習手指捏東西，以促使精細動作發育。
9個月的寶寶一天進食食譜安排：
這個時候主餐依然為奶，但量及次數較前少了，每天2次餐飯，1次水果，學用杯和碗，訓練寶寶咀嚼功能。
早上7點：母乳和/或配方奶；
早上10點：母乳和/或配方奶+少量水果或點心，例如水果條、麵包條等；
中午12點：各種泥糊狀的輔食，比如稠厚的蔬菜肉沫粥、爛飯、麵條等。（注意，經常調整搭配，搭配鮮豔好看有營養，可以刺激孩子食慾。如果寶媽對廚藝這塊沒有信心，可以購買嬰幼兒輔食書籍，也可以在網上搜索嬰幼兒輔食相關，亦或者是微信關注十月呵護或寶寶呵護，定期有相關內容或有專業的專家為您答疑解惑）；
下午3點：母乳和/或配方奶+少量水果或點心。與中午10點類似；
下午6點：各種泥糊狀的輔食，與中午12點類似，但最好吃不同種類的蔬菜、肉末等；
晚上9點：母乳和/或配方奶；
有的寶寶夜間可能還需要母乳和/或配方奶餵養，可夜奶1-2次。
9個月的寶寶進餐的時候注意事項：
1.可以讓孩子做到餐椅裡同大人一同坐在餐桌旁進食；
2.餵飯的大人不說話，嘴裡嚼東西，行為刺激孩子食慾，同時可以讓孩子模仿大人咀嚼方法，利於孩子練習咀嚼。
3.吃飯的時候不要給孩子玩具，家長做好榜樣，進餐的時候不要玩手機、看電視等。
4.進餐的時候家長不要挑食，也不要當著孩子面討論飯菜的好壞；
以上關於“9個月的寶寶輔食都能吃什麼”，給予大家有建議，如果有更多疑問或是關於育兒方面疑問 ，歡迎微信搜索“十月呵護”或“寶寶呵護”並關注，有關於育兒方面疑惑，可以隨時諮詢，每天都有專業的兒科醫生在線為大家答疑解惑。最後，祝每位天使寶寶都能健康成長！
