避免得月子病的3件事，坐月子的产妇需要注意哦

坐月子对女人来说是很重要的，因为产后的身体是非常虚弱的。那么如果在这个月子期间没有得到很好的保养，那么就会很容易引起腰酸背痛的后遗症。对于初次生娃娃的宝妈们，是没有一丁点的经验的，就很容易走进误区。那么小编在这里告诉大家，以下这4种事情千万不要在月子里做，否则会对身体造成严重的伤害。避免得月子病的4件事，建议产妇收藏

1、哭泣：不管是在妇科还是在其他健康问题上，只要和情绪挂钩都会影响着我们的身体健康。如果在月子期间出现情绪波动，或者哭泣的情况，就很容易引起产后抑郁症，并且还会影响乳汁的分泌。那么，为了宝宝能更好的吃到乳汁和自己的身体健康，一定要在月子期间保持愉快的心情，减少生气的次数。

2、 有很多老人因为在伺候月子，很害怕产妇在月子期间着凉就特别嘱咐产妇穿厚的衣服。其实这样的保暖方式并不是很科学。经过医学上显示，这样的做法是不健康的，因为宝妈在生产后的一周出汗量是非常多的，如果在这个时候捂着很厚的衣服，就使汗液无法排出。所以说孕期点出汗是一种很好的排毒方式，更有利于宝妈的恢复。