雪姐談養生
夏日，不論是馬路邊，還是公園裡，你會看到，很多開著小黃花的蒲公英，花朵是那麼的喜人，讓人會忍不住，摘下一朵！
就是這小小的蒲公英，對人體健康，卻有著諸多的好處，你知道嗎？
隨筆者，一起來了解一下吧！
路邊小小的蒲公英，有4大妙用，你會用嗎？
如果，你經常起口腔潰瘍的話，不妨試試蒲公英，有不錯的效果！
一方面，複發性口腔潰瘍，是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。
另一方面，蒲公英的去火消炎、消腫散結作用，也有利於減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛，含有豐富的維生素C和微量元素，有補充人體缺乏的維生素和微量元素營養的作用，從而預防口腔潰瘍的發生。
方法：咀嚼乾製的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，內服與外敷雙效果，加速潰瘍癒合，並減輕疼痛。
如果，不小心讓熱水燙傷了，那麼，不妨試試用新鮮的蒲公英外敷！
蒲公英具有清熱解毒、消腫散結之功效，對金黃色葡萄球菌有顯著的殺滅作用，起到抗感染的效果，特別是對水燙傷者療效尤佳！
方法：取新鮮蒲公英（最好是蒲公英根莖），洗淨搗爛，用紗布擠出細汁，放入容器內，加入冰片少許備用。燒燙處清洗消毒後，將上述藥液塗於患處（塗厚一些效果較好），每日3次，換藥時用冷開水洗去前藥，一般3~5天可明顯見效。
生活中，很多產婦會得急性乳腺炎，而哺乳期間，又不宜用藥，此時，不妨試試蒲公英外敷！
《本草正義》記載：蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”。
現代臨床也證實了，蒲公英對女性乳腺疾病，有很好預防和治療作用，可內服、可外敷。
用法：取鮮蒲公英100g(全草)，加白礬0.5g，共搗爛和勻，敷於患處，每日2次。一般3~5天即可見效，10天左右可愈。
妙用4：蒲公英煎水，巧治眼疾
生活中，很多眼疾，如眼乾、眼澀、眼睛充血、眼腫脹等問題，可以用蒲公英來搞定。
用法：可以取蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小時，然後煮開鍋10分鐘即可，把湯倒出在碗裡，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，先燻十分鐘左右，然後休息一下，在繼續燻幾次，即可！
路邊小小的蒲公英，有5種巧搭配，你用對了嗎？
搭配1：蒲公英+刺玫花，養胃更佳
取蒲公英3g，刺玫花1g，做成蒲公英刺玫茶包，每次取一包，熱水沖泡代茶飲，即可！
蒲公英入胃經，可清胃熱，但脾胃虛寒者，不宜單獨飲用，如果，搭配上溫和的刺玫花一起，那麼，養胃效果更佳，脾胃虛寒者也可以飲用了！
刺玫花，就是野生的小玫瑰，營養含量高，性質溫和，不僅可以中和蒲公英的寒性，還有暖胃、治胃痛之效。
所以，二者搭配在一起，對於養胃效果加倍！
搭配2：蒲公英+玉蘭根，護肝更佳
取蒲公英根+玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可。
蒲公英入肝經，擅長排肝毒、降肝火，增強肝臟再生能力。
玉蘭根，入肝經，也具保肝作用，可加速細胞修復速度，達到保肝效果！
所以，二者搭配，對於護肝效果加倍！
搭配3：蒲公英+大麥苗，潤腸更佳
幹蒲公英葉，磨成粉，取1.5g；大麥苗，磨成粉，取2.5g，做成蒲公英大麥青汁包，每次取1包，熱水沖泡飲用！
蒲公英，含有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
而大麥苗，富含大量膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動。
二者搭配在一起，對於潤腸通便，保護腸道健康，效果加倍！
搭配4：蒲公英+三花，去火消炎更佳
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成一個金桂菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！
三花，即：菊花、金銀花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！
金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，常與菊花搭配。
菊花散風熱、清熱解毒，常與蒲公英配合適用。
桂花香氣柔和，性質溫和，起到中和寒性之效。
所以，四者搭配在一起，去火消炎，效果加倍！
搭配5：蒲公英+黑苦蕎，降糖更佳
取蒲公英根、黑苦蕎，按2:1的比例，磨碎，製成蒲公英黑苦蕎茶，泡水代茶飲，即可！
蒲公英含有的蒲公英多糖，有一定的降血糖效果。
而黑苦蕎，含有鎘、硒、鋅、等多種有利於人體的礦物質元素，有利於控制血糖平衡，可降糖！
二者搭配，對於血糖高的人來說，是不錯的代茶飲！
小小蒲公英，也有大用處，這回你瞭解了嗎？
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