雪姐谈养生
夏日，不论是马路边，还是公园里，你会看到，很多开着小黄花的蒲公英，花朵是那么的喜人，让人会忍不住，摘下一朵！
就是这小小的蒲公英，对人体健康，却有着诸多的好处，你知道吗？
随笔者，一起来了解一下吧！
路边小小的蒲公英，有4大妙用，你会用吗？
如果，你经常起口腔溃疡的话，不妨试试蒲公英，有不错的效果！
一方面，复发性口腔溃疡，是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。
另一方面，蒲公英的去火消炎、消肿散结作用，也有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀，减轻疼痛，含有丰富的维生素C和微量元素，有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用，从而预防口腔溃疡的发生。
方法：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，内服与外敷双效果，加速溃疡愈合，并减轻疼痛。
如果，不小心让热水烫伤了，那么，不妨试试用新鲜的蒲公英外敷！
蒲公英具有清热解毒、消肿散结之功效，对金黄色葡萄球菌有显著的杀灭作用，起到抗感染的效果，特别是对水烫伤者疗效尤佳！
方法：取新鲜蒲公英（最好是蒲公英根茎），洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处（涂厚一些效果较好），每日3次，换药时用冷开水洗去前药，一般3~5天可明显见效。
生活中，很多产妇会得急性乳腺炎，而哺乳期间，又不宜用药，此时，不妨试试蒲公英外敷！
《本草正义》记载：蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。
现代临床也证实了，蒲公英对女性乳腺疾病，有很好预防和治疗作用，可内服、可外敷。
用法：取鲜蒲公英100g(全草)，加白矾0.5g，共捣烂和匀，敷于患处，每日2次。一般3~5天即可见效，10天左右可愈。
妙用4：蒲公英煎水，巧治眼疾
生活中，很多眼疾，如眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题，可以用蒲公英来搞定。
用法：可以取蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小时，然后煮开锅10分钟即可，把汤倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，在继续熏几次，即可！
路边小小的蒲公英，有5种巧搭配，你用对了吗？
搭配1：蒲公英+刺玫花，养胃更佳
取蒲公英3g，刺玫花1g，做成蒲公英刺玫茶包，每次取一包，热水冲泡代茶饮，即可！
蒲公英入胃经，可清胃热，但脾胃虚寒者，不宜单独饮用，如果，搭配上温和的刺玫花一起，那么，养胃效果更佳，脾胃虚寒者也可以饮用了！
刺玫花，就是野生的小玫瑰，营养含量高，性质温和，不仅可以中和蒲公英的寒性，还有暖胃、治胃痛之效。
所以，二者搭配在一起，对于养胃效果加倍！
搭配2：蒲公英+玉兰根，护肝更佳
取蒲公英根+玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英入肝经，擅长排肝毒、降肝火，增强肝脏再生能力。
玉兰根，入肝经，也具保肝作用，可加速细胞修复速度，达到保肝效果！
所以，二者搭配，对于护肝效果加倍！
搭配3：蒲公英+大麦苗，润肠更佳
干蒲公英叶，磨成粉，取1.5g；大麦苗，磨成粉，取2.5g，做成蒲公英大麦青汁包，每次取1包，热水冲泡饮用！
蒲公英，含有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
而大麦苗，富含大量膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动。
二者搭配在一起，对于润肠通便，保护肠道健康，效果加倍！
搭配4：蒲公英+三花，去火消炎更佳
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成一个金桂菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！
金银花能清热解毒，疏热散邪，常与菊花搭配。
菊花散风热、清热解毒，常与蒲公英配合适用。
桂花香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效。
所以，四者搭配在一起，去火消炎，效果加倍！
搭配5：蒲公英+黑苦荞，降糖更佳
取蒲公英根、黑苦荞，按2:1的比例，磨碎，制成蒲公英黑苦荞茶，泡水代茶饮，即可！
蒲公英含有的蒲公英多糖，有一定的降血糖效果。
而黑苦荞，含有镉、硒、锌、等多种有利于人体的矿物质元素，有利于控制血糖平衡，可降糖！
二者搭配，对于血糖高的人来说，是不错的代茶饮！
小小蒲公英，也有大用处，这回你了解了吗？
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