聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記。
九歲女孩子的正常身高應該是在134釐米，孩子只有124釐米高的話，的確是屬於偏矮的。
孩子長不高的原因？
第一個是遺傳因素。是不是父母都是個子不高，那麼，就孩子遺傳很有可能遺傳父母的身高,個子也長不高。
第二個是孩子吃飯的情況怎麼樣？是不是不好好吃飯，只愛吃零食？
第三個是孩子是不是不愛運動?
第四個還有一種可能性：有的孩子是屬於發育得晚一點些的。
孩子如何能夠長得更高一些？
第一、孩子的飲食上要更注重吃蛋白質，富含氨基酸的食物，如海鮮，牛肉、雞肉、肝臟、雞腿、肉、牛奶，乳酪、深色蔬菜等。
少吃甜食，可樂果汁，因為糖分過多會阻礙孩子鈣質的吸收，影響骨骼的發育。
鹽也一定要少吃，這些都是增高的大敵。
第二、加強孩子的運動，如跳繩、慢跑、籃球和打排球，有助於增高。運動量大了，孩子也能吃的多一點，營養補充和吸收會多一點。每天1到2小時，持續的體育運動是可以提示體內的生長激素明顯的增加，從而增加身高。
但是運動不能過量。每天可以懸垂擺動15項，跳起摸高，左右腳分別30下，還可以用單槓練習，引體向上等等運動都可以增高。
第三，是孩子睡眠要充足，生活要有規律。晚上9點半到10點鐘睡覺比較好，睡前可以補充一盒牛奶。以補充鈣質和增加睡眠。
第四，保持孩子穩定的情緒，就能夠促進生長髮育，因為長情心情不好壓力過大，也會阻礙孩子的發育。
祝大家孩子都能夠長得又高又健康！覺得好的請給格格點個贊！
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