前言
生活中，你是否也經常遇到這樣的場景:
小芳:小明，你該減減肥了，控制控制自己的嘴巴啦，看你都胖成什麼樣了！
小明:（很無奈）我也想減呀！可不是你想減就能減的！我喝口水都會胖！！
小芳：（無言以對中……）
正文
我們不難發現，身邊這樣的人越來越多了，喝口水都能長胖！這是怎麼回事？
其實，這種情況，在我們中醫上講，叫做脾虛了！這種脾虛導致的肥胖，通常都是腰部和四肢比較胖！
一、為什麼脾虛了會導致這樣的結果呢？
在我們中醫裡，脾屬土，主運化，特別是運化水溼，所以一些人，脾虛了之後，運化水溼的能力就下降了，導致水溼沉積在體內，慢慢變成痰，最終出現肥胖的情況！
大家想想看，我們每天喝進去的水有多少，出了我們正常的喝水之外
我們吃的食物，蔬菜，水果，都是含有水分的，如果脾虛了，這些水分沒有辦法被身體利用，或者排出體外，就會瘀堵成痰，稱為我們所說的脂肪！
剛才說了，這種脾虛導致的肥胖，通常是腰部和四肢最為肥胖，而且你在怎麼節食，減肥，效果都微乎其微！所以這種類型的肥胖。患者，很無奈，很無辜呀！為什麼？
因為我並沒有暴飲暴食，也沒有不參加運動呀！但是我吃啥都有水分呀，我呼吸空氣也有水分呀！都會讓我肥胖呀！！痛苦！！
所以，這種類型的肥胖，關鍵問題在於脾虛！那為什麼脾會虛呢！
二、有三個因素導致脾虛
飲食問題
剛開始沒太留意，飲食沒有太講究，冷的，熱的，油膩的，都不忌口！所以在不知不覺中上到了脾陽！導致脾虛！等發現時已經為時已晚，進入惡性循環中！
2.情緒問題
由於情緒不好，導致肝臟肝火旺，或者肝氣鬱結！肝屬木，脾屬土！木克土，從而導致脾的功能下降！導致肥胖！所以長期的情緒問題，會導致肥胖，但原理是這樣的！
3.長期熬夜
長期熬夜，會導致體內的溼氣過勝，從而降低脾的運化能力，出現脾虛，脾虛溼盛，最終肥胖！
三、調理的重點
恢復脾臟功能，健脾利溼，調節情緒，調節飲食，加上運動，重點在健脾利溼！
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