前言
生活中，你是否也经常遇到这样的场景:
小芳:小明，你该减减肥了，控制控制自己的嘴巴啦，看你都胖成什么样了！
小明:（很无奈）我也想减呀！可不是你想减就能减的！我喝口水都会胖！！
小芳：（无言以对中……）
正文
我们不难发现，身边这样的人越来越多了，喝口水都能长胖！这是怎么回事？
其实，这种情况，在我们中医上讲，叫做脾虚了！这种脾虚导致的肥胖，通常都是腰部和四肢比较胖！
一、为什么脾虚了会导致这样的结果呢？
在我们中医里，脾属土，主运化，特别是运化水湿，所以一些人，脾虚了之后，运化水湿的能力就下降了，导致水湿沉积在体内，慢慢变成痰，最终出现肥胖的情况！
大家想想看，我们每天喝进去的水有多少，出了我们正常的喝水之外
我们吃的食物，蔬菜，水果，都是含有水分的，如果脾虚了，这些水分没有办法被身体利用，或者排出体外，就会瘀堵成痰，称为我们所说的脂肪！
刚才说了，这种脾虚导致的肥胖，通常是腰部和四肢最为肥胖，而且你在怎么节食，减肥，效果都微乎其微！所以这种类型的肥胖。患者，很无奈，很无辜呀！为什么？
因为我并没有暴饮暴食，也没有不参加运动呀！但是我吃啥都有水分呀，我呼吸空气也有水分呀！都会让我肥胖呀！！痛苦！！
所以，这种类型的肥胖，关键问题在于脾虚！那为什么脾会虚呢！
二、有三个因素导致脾虚
饮食问题
刚开始没太留意，饮食没有太讲究，冷的，热的，油腻的，都不忌口！所以在不知不觉中上到了脾阳！导致脾虚！等发现时已经为时已晚，进入恶性循环中！
2.情绪问题
由于情绪不好，导致肝脏肝火旺，或者肝气郁结！肝属木，脾属土！木克土，从而导致脾的功能下降！导致肥胖！所以长期的情绪问题，会导致肥胖，但原理是这样的！
3.长期熬夜
长期熬夜，会导致体内的湿气过胜，从而降低脾的运化能力，出现脾虚，脾虚湿盛，最终肥胖！
三、调理的重点
恢复脾脏功能，健脾利湿，调节情绪，调节饮食，加上运动，重点在健脾利湿！
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