茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。茶葉中的鞣質、葉綠素、胡蘿蔔素和氟化物等，能使茶具染上黃棕色，長期泡茶的茶壺、茶杯裡會有一層"茶鏽"。因此，常飲濃茶，而又不刷牙漱口的人的牙齒會受到一點沾染，但一般沒有影響。飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。醫聖張仲景說："茶治便膿血甚效"。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。
一、飲茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨床主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、茶有預防心血管疾病的作用
三、茶葉是腸道疾病的良藥
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