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大家都參加了嗎？
一番鮮紅的旗幟是大家行走的風向標,跟隨旗幟的步伐前行,一件紅背心是大家凝聚的力量,我院為了全民健康不懈努力。
每日健步走前我院組織者會組織大家跟隨音樂先活動下筋骨,有時候做做“十指操”,有時候練練“八段錦”,還有時候鍛鍊一下肺功能做做“呼吸操”,然後再進行健走。
從平時緊張繁忙的工作狀態中釋出來，每個人臉上都顯得格外輕鬆。
看到美麗的風景，大家還會時不時地停留下來拍照留念，記錄下這一刻的心情與回憶。
健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。
健步走的特點是方法易於掌握，不易發生運動傷害；不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡人群可根據自己的時間隨時隨地進行鍛鍊；運動裝備簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋；在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛鍊了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。
現在也有越來越多的人群加入健步走的運動中。不要以為健步行走就是簡單的下肢運動，目前已有許多研究證實，規律的健步走可有效鍛鍊身體各部位：
頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。
肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸菸的渴望。
背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。
腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。
用一週的時間養成一個習慣
愛上一項運動
讓你的生活更健康
每晚伯雍公園、旭升公園
看準旗子一起走~
享受此待遇的還包括：豐潤、遵化、遷安、遷西、灤縣、樂亭、路南、路北、高新、開平、古冶、豐南、曹妃甸、南堡經濟開發區、漢沽等地的患者。
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