在我們生活中，暴飲暴食的現象隨處可見，尤其是在節假日裡，不用工作，生活也就沒有了規律，早餐不吃，中午晚上又大吃大喝，沒有節制，結果是滿足了口腹之慾，卻讓身體很不舒服，胃脹、胃酸、胃疼、打嗝等是最常見的症狀。
這時候，人們才開始後悔，不該吃這麼多，但天下是沒有賣後悔藥的，那遇到這些情況，該如何處理呢?
很簡單，我們只要按摩刺激左側極泉穴，這些不適症狀就可以很快緩解並消失。
中醫認為“胃如釜”，胃能消化食物，是因為有“釜底之火”。這釜底之火是少陽相火。顯然人體的少陽相火不是無窮的，大量的食物進入胃裡後，使得人體用於消化的少陽相火不夠，於是人體便調動少陰君火來湊數，即“相火不夠，極泉穴的位置君火來湊”。可惜少陰君火併不能用於消化，起蓄積於胃首先是導致胃脹難受。所以，要想消除胃脹，就得讓少陰君火回去。
左側極泉穴屬於手少陰心經上的穴位，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。主治心痛，咽乾煩渴，脅肋疼痛，瘰癧，肩臂疼痛等疾病。刺激這個穴位，就可以認為造成心經干擾，手少陰心經自身受擾，就會趕緊撤回支援的少陰君火以保自身。當少陰君火撤回原位了，胃脹自然就順利解除了。
具體操作方法：用右手在穴位處按壓、放鬆，再按壓、再放鬆，如此反覆5分鐘左右。可以間斷做3次。暴飲暴食也是疾病之根，一般在暴飲暴食後會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等症狀，嚴重的還會引起急性胃腸炎、胃出血，甚至還有可能誘發多種疾病，如膽囊炎、急性胰腺炎、心臟病、腦梗死等。
因此，體質虛弱者尤其要小心，要控制飲食，少吃油膩食物，多吃富含纖維的食物，如韭菜、芹菜等，有助於消化和排便。如果情況較嚴重，可用些助消化的常用藥。山楂有消食化積、活血化瘀的作用，為消油膩、化食積之良藥。
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