每天無精打采、昏昏欲睡，既無心刷劇更無力工作學習？那恭喜你，你很有可能患上了“五月病”。
啥是“五月病”?
而在國內“五月病”被稱作為“季節性懶惰症候群”，其主要症狀就像女性患更年期一樣，無力、睏乏、不想做任何事、焦躁不安等等。
其實“五月病”並不是病，只是一種社會心理現象，是一種因為理想和現實差距太大，沒有達到預定狀態，而產生的厭倦疲乏的情緒問題。
且五月正處於春夏之交，在季節交替之時，人體往往都會因為不適應溫度、溼度的突然變動而產生一些不良反應，如食慾不振、失眠多夢、皮膚過敏等等症狀，令人悶悶不樂、焦躁不安。
另外，從中醫角度講“夏季對應心”，夏季陽氣太盛，人體的小環境也會受到影響，從而也會引起心火旺盛導致心煩氣躁。
兩大妙方擊敗“五月病”！
1、點揉闌門穴
要是感覺渾身沒勁，沒有食慾，可以點揉位於肚臍上一寸半的闌門穴。
闌門穴可以說是直通臟腑的大門，如果消化不好、胃口不好，這個部位往往會特別硬，意味著這個地方需要打通。
仰臥在床的時候，可以用右手中指點揉這個穴位，以感覺通暢為宜。
2、紓解壓力
多出去散散心，參加戶外體育運動或是與朋友聊天，都可以緩解身體上的疲倦和精神上的緊張。
另外，多補充穀類、魚類、綠色蔬菜、雞蛋等富含維生素B和氨基酸的食物，也可以起到愉悅心情的作用。
結語：五月雖已過大半，但希望大家都能擊敗討厭的懶散和頹廢，成功解鎖一個活力滿滿的六月！
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