每天无精打采、昏昏欲睡，既无心刷剧更无力工作学习？那恭喜你，你很有可能患上了“五月病”。
啥是“五月病”?
而在国内“五月病”被称作为“季节性懒惰症候群”，其主要症状就像女性患更年期一样，无力、困乏、不想做任何事、焦躁不安等等。
其实“五月病”并不是病，只是一种社会心理现象，是一种因为理想和现实差距太大，没有达到预定状态，而产生的厌倦疲乏的情绪问题。
且五月正处于春夏之交，在季节交替之时，人体往往都会因为不适应温度、湿度的突然变动而产生一些不良反应，如食欲不振、失眠多梦、皮肤过敏等等症状，令人闷闷不乐、焦躁不安。
另外，从中医角度讲“夏季对应心”，夏季阳气太盛，人体的小环境也会受到影响，从而也会引起心火旺盛导致心烦气躁。
两大妙方击败“五月病”！
1、点揉阑门穴
要是感觉浑身没劲，没有食欲，可以点揉位于肚脐上一寸半的阑门穴。
阑门穴可以说是直通脏腑的大门，如果消化不好、胃口不好，这个部位往往会特别硬，意味着这个地方需要打通。
仰卧在床的时候，可以用右手中指点揉这个穴位，以感觉通畅为宜。
2、纾解压力
多出去散散心，参加户外体育运动或是与朋友聊天，都可以缓解身体上的疲倦和精神上的紧张。
另外，多补充谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等富含维生素B和氨基酸的食物，也可以起到愉悦心情的作用。
结语：五月虽已过大半，但希望大家都能击败讨厌的懒散和颓废，成功解锁一个活力满满的六月！
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