早期糖尿病患者通过调节饮食，加以适量的运动疗法，能够有效地遏制糖尿病的发展。
糖尿病运动疗法的作用如下：
1、降低血糖
运动时肌肉收缩会引起局部缺氧，这个时候肌肉细胞摄取葡萄糖的能力增强；肌肉活动还能产生类似胰岛素作用的物质，而胰岛素能够促进细胞对糖的摄取和利用，从而可以使血糖降低，尿糖减少。
2、降低体重
大多数2型糖尿病患者体型肥胖，对胰岛素敏感性降低。通过体育锻炼，降低体重，增强患者对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，降低血糖，防治多种代谢综合征。
3、降低血脂
血脂高的糖尿病患者通过体育运动，增强肌肉活动能力，身体脂肪被充分燃烧，血脂水平下降，降低冠心病、动脉粥样硬化等并发症发生的概率。
4、增加抵抗力
有效的运动能够增强心肺功能，促进新陈代谢，强壮身体，提高免疫力，能够有效地预防糖尿病的发生。
5、调节情绪
不良情绪对身体的损害严重，长期处于负面情绪中会使人体弱多病。我们定期进行户外运动，呼吸新鲜空气，浏览户外美景，让人心情愉悦、精神焕发，能够帮助糖尿病患者恢复心理平衡，消除焦虑，振作精神，增强信心，提高与疾病的对抗能力。
分享到:
閱讀更多 幸福健康之路 的文章
