我們都知道，懷孕期間孕媽媽需要注意的事項很多，整個孕期有很多的“禁忌”。其實有些禁忌對於孕媽來說並不是絕對的，並沒有想象中的那麼嚴格，孕媽只需要掌握好的程度就可以輕鬆地度過孕期的生涯。比如，以下的3條偽禁忌，相信大多數孕媽都曾經被忽悠過，上過當，你相信過幾條？
一、不能吃辣
據統計，有近100種食物不適和孕媽在孕期吃，但孕婦不能吃吃辛辣食物是沒有科學依據的。孕婦在孕期對於吸菸和飲酒是一定要避免的，飲食中要避免高熱量、味道較重的食物，飲食做到營養均衡、適量、清淡。但從不吃辛辣食物是沒有必要的，像四川湖南女孩都愛辣，偶爾吃一些辛辣的食物，有助於增加孕媽的胃口，只需要控制吃辣的頻率和數量，就不會對胎兒和自身的健康產生影響，沒必要草木皆兵，一點都不能吃。
二、必須左側臥睡
醫生建議孕婦在懷孕中期和懷孕後期儘量選擇在左側臥睡覺，甚至一些非專業人士認為左側臥睡眠比右側臥睡眠好，事實上，這是一個不科學的說法。雖然左側臥睡對於肚子裡的胎兒有著保護的作用，但是孕媽的睡眠質量也是需要保證的。如果在懷孕期間，孕媽一直採用左側臥的姿勢睡得不舒服，睡不著，就不能強求她必須要採用左側臥的睡姿了。孕媽休息不好，胎兒的生長髮育也會受到影響。相比之下，擁有一個好的睡眠對於孕媽媽來說更重要。
三、不能玩手機
隨著社會的高速發展，我們的生活也進入到了信息化智能化，手機成為人們生活的必需品，現在的人都是手機不離手。在懷孕期間，很多孕媽忌諱手機輻射，害怕會傷害到肚子裡的胎兒。事實上，到目前為止，沒有研究結果表明手機輻射一定會影響到胎兒的正常發育，影響胎兒健康。如果懷孕期間讓孕媽媽一直不能碰手機也是一件不可能的事情。只要在懷孕期間，孕媽每天不要花費大量的時間玩手機，要注意休息，也不能久坐和久躺，適當的進行運動，這樣就不會對胎兒造成傷害。
你曾經被這3條偽禁忌騙過嗎？你上當過幾條？
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