目前越来越多的人患有胃病，都说“十人九胃病”，由于生活跟饮食习惯上的影响，胃病的普遍导致很多人对养胃不是很注重，每天胡吃海喝，忽略掉胃的承受能力，导致小小胃病反复发作，以至病情越来越严重，最后发展成萎缩性胃炎、胃溃疡，大大增加癌变的几率。
肠胃不好的人，会经常出现打嗝、反酸、胀气的3种现象，主要体现如下：
- 1、打嗝：也被叫做嗳气，是说胃中的气体上升到咽喉并发出声响，主要是由于胃肠道的功能紊乱，胃蠕动不足所导致，可以引发消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。
- 2、反酸：是说胃内的食物经过食管的反流，从而进入口腔。主要是因为贲门括约肌收缩障碍和胃的功能障碍导致，当反酸出现后，就说明胃酸分泌过多、食管括约肌收缩障碍、胃功能障碍这几大问题。
- 3、胃胀：指病人自觉腹部胀满不舒服，像有东西堵着一般。主要是因为进食过多、过猛，胃功能障碍等引起。在临床上可以引起慢性胃炎、消化性溃疡等。
肠胃有“三怕”，有这些习惯的一定要戒掉！
胃怕“冷”：养胃不能喜凉，太冷的会刺激胃部，容易引起急性肠胃炎；
胃怕“生”：生食易感染幽门螺旋杆菌，这种细菌会破坏胃粘膜，容易出现胃溃疡；
胃怕“多”：胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，引起各种胃病。
要想胃好身体健康，该如何养好胃？蜂蜜换个喝法也能养胃治胃病！
每天来一杯火麻油+蜂蜜+适量温水，就可以起到养胃治胃病的作用，尤其适合长期有胃病困扰的“老胃病”，每天坚持喝润肠滑道，养胃养生。
蜂蜜很多人都知道，可以美容养颜，也有杀菌消炎的效果，但是火麻油可以很多人不是很了解，或者对火麻油生产有误解。
首先，火麻油是产自长寿乡巴马，是一种植物食用油，在巴马当地也被称为“长寿油”，经常食用是不会对身体产生副作用，也不会有依赖性。
其次，火麻油是用物理冷压榨成的一级精植物油，保存了天然的营养成分，安全卫生。
最后就是火麻油为什么可以养胃了，火麻油含有天然的不饱和脂肪酸、亚麻酸成分，亚麻油酸能抑制住胃里的幽门螺旋杆菌的活性和繁殖，起到杀菌的效果，加上含有不饱和脂肪酸能润肠滑道，可以很好地受损修复胃粘膜，促进肠道蠕动，减少胃胀的出现。
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