“鲶鱼效应”理论提到沙丁鱼在鲶鱼的刺激作用下，保持生命和活力，这个理论同样适用于在家庭生活、企业管理和职场生活中，适当的竞争对手，可以促进个人不断努力进步。适度焦虑对高质量的人生有促进作用。
1、俗话说，生于忧患死于安乐，适度焦虑可以鞭策自己努力，让人保持活力，增加生存的动力。
2、温水煮青蛙的理论告诉我们，过于舒适的环境让人失去动力，习以为常，这会让人失去对生活的追求，安于享受，固步自封。
3、人可以在身体心理可承受的范围内，有适度的危机感，适度的焦虑促进人的进步，可以提高个人的工作生活热情，促进自我提升。
你想做一只充满活力激情的鲶鱼，那就要保持适度的焦虑感，保持对生活的热情，勇往直前。
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