25岁大概是人生艰难模式的开始，这时的你仿佛进入了“吃鸡”游戏里的“决赛圈”，身上的物资有限，往前走的每一步都艰难未知且危机四伏，而身后步步紧逼的“毒圈”还在时刻提醒着你：一旦止步不前，就会被淘汰。
生活嘛，不就是从一个谷底里爬起来，再跌入一个更深的谷底，在迈过了初入职场的重重难关后，你将开始经历的是“四分之一人生危机”。
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人生尴尬区上的
“四分之一人生危机”
“四分之一人生危机”是指青年时代对职场、情感、经济状况等各方面焦虑的汇总，它并不是按照字面意思发生在你寿命的四分之一，而是发生在你完全变成一个成年人道路上的四分之一，差不多是在30岁前后，25-35岁的这段时间里。
如果说“中年危机”是被现实虐到体无完肤后的挣扎，那么“四分之一人生危机”大概比较像是卡在一个尴尬区上的焦虑、压力与迷茫——未来似乎依旧拥有可能性，却不太确定自己是否真的能将“可能”变为“现实”。
那些“四分之一人生危机”
带来的压力与焦虑
处在“四分之一人生危机”中的年轻人，需要面对的具体问题各不相同，但正在面临的境况却有所相似——
快节奏
每天一睁眼，就有很多问题在等待被解决；去公司就像上战场，熬夜加班的生活，每天出门前时都不知归期。
孤独感
快餐式的社交，想要遇到真正能理解自己的人就像在等待奇迹出现；处在所谓的“团体”中，但感觉自己始终是在孤军奋战。
同辈压力
感到同龄人都在前进：成立家庭、走上更大的平台、生活质量提升甚至实现财务自由……每一个人看起来都在按照他们规划中的轨迹生活，只有自己还没有步入正轨。
安全感缺失
在大城市居无定所，回到家乡时亦是“异乡人”，感觉走的每一步都是在漂泊。
想碰却不敢碰的舒适圈
告诉自己现在正在经历的艰难是为了以后过得舒服，但实际上并没有人敢停下来让自己舒服。大多数的“麻烦”与挑战都是自己找的，而为自己“找麻烦”的日子看起来似乎永远没有尽头。
与数十年前相比，“四分之一人生危机”越来越常见——随着人们的生活方式的转变，当下的年轻人相对于他们的长辈而言拥有更多的选择与自由，生活中出现重大转折的可能性随之增加，而安全感与稳定感则会相对减少。
那些处在焦虑中的年轻人
陈先生／25岁／不满于现状，又看不清未来
“渐渐变得不爱发朋友圈了，相比起昔日同学的现状，自己的生活似乎没有什么能拿出手“晒”一下的东西了。不论是财富还是个人成就，都离得还很远，不喜欢现在的日子，又不得不硬着头皮先对付它，对未来抱有期待，却根本腾不出手去追求未来。”
刘小姐／29岁／家人口中的“大龄未婚女青年”
“就在奔三的路上了，跟父母不管聊到什么话题最后都能扯到结婚上去。说实话自己也不是不着急，虽然目前经济、生活、思想都挺独立的，但也会期待生活中能有人给我一点的关心和照顾。随着年龄增大，身边的追求者越来越少，有时候甚至会怀疑自己这种不愿将就的心态是不是有问题的。”
张先生／34岁／披星戴月的企业管理层
“孩子正在读幼儿园，花销很高，加上房贷和日常的家庭开支，只有拼命去工作才能应对得过来。在家要撑起一家人的幸福，在公司要对一个团队的业绩负责，这几年渐渐变得有些难以控制自己的情绪……”
处在危机中的我们
应该怎么办？
就像感冒药只能缓解症状而不能缩短感冒时间一样，你可以选择使用一些方法去自我调整从而减轻“四分之一人生危机”为你带来的压力与坏情绪，但无法让这个过程跳过或者直接结束。
这里有几条小建议，不能帮你完全地解除危机，但也许能让你好过一些：
- 告诉自己：这种感觉完全正常。不要觉得自己在高压状态下出现的的各种焦虑、迷茫、情绪失控的状态是丢人的你可以大胆地去和朋友聊聊这些事情，然后你会发现，他们也正在经历这些。
- 调整你的目标和节奏，懂得适当放松。正确评价自己，利用这个契机，把自己的目标调整得更为现实一些，量力而行。放慢工作节奏，按部就班地去做，一切都可以实现。
- 必要的时候，转移注意力。当感到焦虑时，可以选择通过运动锻炼的方式舒缓自身的压力，就算暂时解决不了问题，也能有个好身体。
- 选择合适的营养补充剂。如果无法通过自己的力量来调节情绪缓解压力，那就试试自然的力量吧。
说到能够有效舒缓压力的营养素，很多人会首先想到B族维生素——它有助于体内抗压力荷尔蒙（类固醇）的分泌；维生素B6能够有效提高情绪及睡眠质量。
除此之外，当人处于压力、焦虑、抑郁或是失眠的状态下时，被称为“情绪维他命”的GABA是能让人体神经得以舒缓的重要营养素，它有助于人体减压、镇静、感到愉快或者获取深度睡眠状态，而酸枣仁提取物也是养心安神的圣品，它能增强GABA对人体的舒压功效。
因此，当你在选择营养补充剂时，应注意B族维生素、GABA、酸枣仁提取物三者之间的搭配使用。你可以选择纽崔莱®天然B族维生素片搭配纽崔莱倍益®舒片，作为你日常舒缓情绪对抗压力的“武器”。
纽崔莱倍益®舒片，作为首款以GABA为功效成分获批的保健食品，从种子到成品层层可追溯的过程，以自然的力量抚慰你的压力与情绪。
源自中国新资源唯一指定菌种的GABA，和萃取自生长于优越自然环境中的酸枣仁提取物，集萃中西，强效联合，无论是原料、配方还是工艺，都天然、安全、放心。
十分适合工作压力过大、情绪容易波动、睡眠状况不佳的人群长期服用。
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不管是“四分之一人生危机”还是你未来可能遇到的任何危机，只要挺过去你就会发现：危机只是和你向往的生活之间还没有被解决，但迟早会被解决的问题。
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