“唉，聽說了嗎？隔壁老王昨天去了！”
“怎麼回事啊！”
“心臟猝死，一倒地人就沒氣了”
“不會吧，昨天還和我尬廣場舞啊，不吸菸不喝酒。”
“可不是嗎！身體一直都好，說沒就沒了呀，我們心裡都怕怕的。”
本來好端端的，人一下說沒就沒了……這是很多人對猝死的直觀印象，而事實也的確如此，有數據顯示，我國每天單單死於心臟性猝死的患者就高達50萬-100萬，換句話說，平均每3分鐘就有人因心臟的緣故在發病1小時內死亡，搶救成功率不到1%。
猝死現象越來越頻繁，猝死人群的年輕化，更讓醫生們擔心，廣州市紅十字會醫院心血管內科主任吳同果表示，尤其是二三十歲的花樣年華髮生猝死，無論對家庭還是對社會都是一種沉重的打擊。
壓力過大、運動量少、生活不規律、熬夜玩遊戲、午夜過度飲酒等，都是導致年紀輕輕就猝死的主要原因。
來自湖南益陽，才28歲的楊先生近日不幸猝死，即使醫生緊急搶救也無力迴天，家人事後分析，世界盃期間楊先生經常熬夜看比賽，還喜歡邊喝冰啤酒邊吃宵夜，連續數日出現胸口不適的症狀，卻沒在意，次日上班突然倒地昏迷，就此一睡不醒……
我們能提前預知猝死的發生嗎？
現在依然有不少人認為，心臟猝死沒有任何預警，無法預防。吳同果說，其實並非如此，絕大多數猝死的患者在發生前都“有跡可循”，只不過這些症狀難以察覺，常常被人所忽視，從而錯過最佳的搶救時機。
一、胸悶：
胸悶是大部分心血管疾病出問題後的第一個“預警”信號，患者常常有缺氧的感覺，深呼吸後情況有所緩解。一般如果劇烈活動後有胸悶現象，休息一段時間可緩解，有可能是冠心病因素；但若突然出現胸悶，且持續好幾天，極有可能是是動脈粥樣硬化斑塊還不穩，隨時有發生破裂的風險，可導致心肌梗死的發生。
二、心慌
心慌往往來源於個人主觀感受，主要表現為心率加快，心律失常。有數據顯示，在猝死發生的前幾個星期或1-2個月前，患者都有明顯的心跳加快或不規律心跳等心律失常的表現，因此要引起重視。
三、心跳過緩，低於60次/分
除了心跳過快可能增加猝死的幾率外，心跳過慢也是猝死前的一個明顯徵兆。心跳過緩說明起搏細胞功能變差，嚴重時可發生心臟驟停，時間一長，猝死隨即發生。
四、暈厥
不少老年人，早上上廁所蹲馬桶站起來後，可能出現頭暈，甚至兩眼一黑暈厥過去的現象，一般持續幾秒鐘後又能自動恢復。千萬不要忽視，這極有可能是猝死的前兆表現。
多數暈厥是由於血管閉塞、血管狹窄，導致心肌供血不足、心跳變慢，引發腦供血不足造成的，如果暈厥時間太長不能恢復，便會造成猝死。
五、眼前發黑和肢體麻木
除了心臟猝死外，腦卒中也是引發猝死的重要原因。通常腦卒中患者會出現單側看不到東西、單側肢體麻木、眼前發黑、乏力、走路不穩有踩棉花的感覺等症狀，這時就要警惕腦卒中的發生幾率。
高血壓、冠心病或者房顫的患者一定要額外留意。
六、出現憋氣、明顯的口唇發紫症狀
如果你是久坐或長期站立一族，除了心口出現疼痛外，猝死前，往往還有憋氣、明顯的口唇發紫等表現，這些極有可能導致栓塞而引發猝死。
病人發生猝死時，在一旁的你應該怎麼做？
由於猝死的發生具有突發、迅速和死亡率高等特點，猝死發生時患者會突然失去意識，無法自救也不能求救，在一旁的你所做的每一步都將決定患者能否“起死回生”。
第一步：不要忙於搬動病人，應就地仰臥，不要搖晃病人。
第二步：判斷患者是否有呼吸或心跳，若沒有必須立即進行心肺復甦，並且撥打120急救電話。
第三步：心肺復甦為手掌放在猝死患者的胸部重要，約為兩乳頭連線的重點位置，兩手重疊一起以每分鐘100-120次的速率來進行按壓，要使下壓的程度為5-6cm，每30次後，進行人工呼吸，直到急救人員到達。
第四步：除了心肺復甦外，還有一個“救命神器”為自動體外除顫器（AED），若有可對患者進行除顫，越快越好。
專家提醒，心肺復甦或者除顫每延遲一分鐘，患者生存幾率下降10%，超過10分鐘，生存幾率為零。
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