眾所周知，久坐有害健康，罹患心臟病和糖尿病等疾病的風險會更高。對於坐辦公室一族，有不用久坐的公司嗎？
答案是肯定的。
在蘋果公司上班不用久坐？
蘋果公司正在建造一個新總部大樓“Apple Park”，即蘋果飛船總部大樓，是蘋果公司聯合創始人史蒂夫·喬布斯生前所設計。
喬布斯曾表示，工作場所應便於人們在一起工作，要有能夠相互偶遇、一起探討的公共區域。
蘋果首席設計師喬納森·伊夫曾說，新總部設計理念是“讓人們能溝通、協作、走動、交談”。
據傳，蘋果新總部的建造費用約為50億美元。外界十分關注蘋果新總部大樓的一舉一動，而善於打造神秘感的蘋果公司鮮少透露關於蘋果新總部的內部秘密。
不過，最近，蘋果公司首席執行官蒂姆·庫克向外界首次披露了關於蘋果新總部大樓工作環境的一個細節，那就是每個員工都配有一個站立式辦公桌。
“如果你能站一會，坐一會，然後再站一會，再坐一會，如此循環往復，將會對你的健康大有裨益。”蒂姆·庫克近日在接受採訪時表示。
“在蘋果公司，很多人都在使用Apple Watch, 在每個小時結束前10分鐘，他們會都會站起來，運動一會，剛開始有的可能不太習慣，但習慣了之後，感覺真的很棒！”蒂姆·庫克2015年在出席高盛會議時曾表示。
“如果我坐的太久的話，Apple Watch就會輕拍我的腕部提醒我，該站起來運動會了，因為許多醫生都認為，久坐是新的癌症。”蒂姆·庫克接著表示。
而站立式辦公桌只是蘋果公司誘人的辦公福利之一。此外，已知的辦公福利還有，Vitra辦公椅（價值1200美元），公共空間和咖啡室隨處可見日本設計師深澤直人設計的座椅（價值2500美元），18英尺長的定製橡木桌等。
蘋果公司之所以不惜血本打造新總部的願意之一，是為了更好地吸引吸引頂尖的軟件開發人員來蘋果工作，舒適的工作環境在這些技術人員眼裡顯然是一個“加分項”。
站著辦公能讓人更聰明？
實際上，久坐不但對健康不利，而且有研究發現，久坐還可能會導致學習和記憶能力受損，而站著辦公則對大腦有好處。
據美國《紐約時報》網站近日報道，加利福尼亞大學洛杉磯分校的普拉巴·希達斯博士進行的一項研究表明，久坐行為與大腦內顳葉的厚度減少有關，大腦內顳葉中含有的海馬體是學習和記憶的關鍵區域。
研究人員向35名年齡在45到70歲之間的健康人士詢問了他們的活動水平和每天坐著的平均時間，然後使用高分辨率磁共振成像（MRI）對他們的大腦進行了掃描。
研究人員發現，他們大腦內顳葉的厚度與他們久坐的情況負相關：報告自己坐著的時間較長的研究對象大腦內顳葉更薄。
這意味著，你在椅子上坐著的時間越久，就越不利於你的大腦健康，並可能會導致學習和記憶受損。
有趣的是，稍微站一會，你的認知能力就會有所提升。例如，兩組受試者被要求在坐著或站立時完成測試。這是用來測試選擇性注意力的。參與者看到相互衝突的刺激物，比如用藍色墨水印出的“綠色”字樣，並被要求說出這種顏色的名稱。結果顯示，站立的受試者比坐著的受試者平均快32毫秒。
另外一項研究讓34名高一學生使用立式書桌學習27周，研究結果顯示，他們的執行能力和工作記憶得到顯著改善。
多站少坐，顯然對大腦有益。
有條件的工作單位，可以考慮採購站立式辦公桌了！
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