身處職場，職場中的壓力和煎熬是處處存在的。當每天上班都感到壓力突然襲來，當感覺每天的工作都是一種煎熬的時候，很多人就會自然而然的想起了跳槽。在我們的身邊，我們經常會看到很多年輕的同事，他們已經在短短兩年的時間就換了六七份工作。有的人在工作中稍覺幹得不舒心，他們就會想起跳槽。很多人在跳過多次槽以後，他們就會發現原來跳槽只是從一個坑跳到另外一個坑，他並沒有覺得這兩個坑中哪個坑比哪個更好一些。於是最終他們就得出了一個結論：
其實我們根本就無法找到一個十全十美的工作。
所以當我們想清楚了職場跳槽的實質以後，當我們有了跳槽的衝動以後，我們第一時間就會想到用跳槽的方式來解決問題是不科學的。當我們在遇到問題的時候，我們首先想到的是用解決問題的心態去面對自己的職場生活，通過解決問題，我們的能力提升了，我們自己變得更加的強大了。而這樣，我們的職場之路才會越走越寬敞。
那在職場上，我們到底要練就哪些，能夠使自己變得強大的能力呢？
一、抗壓能力
在職場上，有的時候，我們會在一個團隊裡面工作，有的時候我們會以一個人的形式在工作，但是不管形勢如何，我們終究都是一個人在戰鬥。在職場上，我們會遇到各種各樣的人，有的人有心計，他們做事老練，他們一不小心就會給你扣個帽子甩個鍋；還有的人表面上看起來春風滿面，他們總在那裡笑，但其實他們只是一個笑面虎。或許他們表面上在笑，但當他們做起事情來你就會發現，他們卻會顯得心狠手辣，特別是遇到一些利益分歧的時候，他們絕不會心慈手軟。在職場上，當我們經歷了很多人，看過了很多事情以後，我們才會真真切切的體會到，職場確實是一個江湖，在這個江湖裡面，挑戰無處不在，江湖的明爭暗鬥也是無處不在的。
所以在這種錯綜複雜的環境中生存，我們就要練就自己強大的抗壓能力。在職場中，不管我們是揹負了多大的KPI考核壓力，還是要面對多麼複雜的人際關係，亦或者是我們要跟多麼強大的對手去競爭，我們始終都要保持良好的心態並積極的去應對工作當中的挫折。不論任何時候，我們都要給別人帶去一種可靠的感覺。只有當你在別人心目當中顯得靠譜了，那其他的事情就會很容易解決了。
二、轉化能力
初入職場，由於我們的經驗或工作技能不足而導致我們在工作過程當中出錯的情況確實會很多。當然，職場中我們不光會遇到一些由於我們自身原因所導致一些錯誤，我們還會不經意的接到別人甩過來的鍋，別人會把他們做錯一些事情強加到我們身上。此時，在面對各種各樣的壓力和指責的時候，我們也不用沮喪，因為每一個職場老人都是從這個過程走過來的，在這個過程當中，我們就要學會一種轉化能力。
我們要學會把一些不好的、悲觀的、失望的、別人無法解決的問題通通轉變為一種歷練我們成長的機會。在職場初期，其實很多看似是挫折和困難的東西，反而成了我們練手的好機會，只要我們及時的去調整心態，然後狠狠的抓起這個東西來提升自己的能力，那用不了多久，曾經打擊我們的東西，也就成了我們去應付一些困難和挫折的核心能力。
三、自省能力
我們每天在日常生活當中總會遇到各種各樣的問題，當然，我們也會解決各種各樣的問題。但我們解決的問題多了以後，我們自然會得到一種屬於自己解決問題的辦法，通過日積月累我們在某方面的積累自然會有很多。但在工作當中，光靠積累是不夠的，我們還要學會總結和自我反省，因為只有通過總結以後，我們平時遇到的很多不成系統的東西，我們才會逐漸梳理清楚，通過總結和吸收轉變為自己的能力。
我們不光要學會總結和梳理自己整理的東西，同時通過自我反省以後，我們也要清楚的知道到底自己每一天有哪些方面在進步，有哪些方面在退步。我們在經過多次實踐和嘗試以後，我們就會那些思維方式是錯的，我們就需要從根本上去改掉這些東西。通過反省將一些不好的東西從自己身上去除掉，把一些好的東西整理變成屬於自己的更強大競爭力。只有不斷反省，不斷修正，我們的職場生活才會陷入一種良性循環，同時我們在職場上才會逐漸的形成屬於自己的核心競爭力。
四、減負能力
身處職場，我們想要做到百毒不侵，那是很難的。畢竟在職場上，我們每天都會遇到各種各樣的壓力，甚至還會遇到各種各樣的負面情緒和負能量的襲擊。有些負面的東西就會使我們猝不及防，我們一不小心就會感染上一些負能量。在遇到這種情況的時候，我們就要學會給自己減負，在任何情況之下，我們都要清楚的知道，其實在我們推進一項事情向前進的過程當中，或者是我們在讓自己變得更好的過程當中，一些衝突和矛盾是不可避免的，同時我們也不能夠左右一些負面東西的來源。比如一些同事總是把一些負能量帶給你，那在面對這種情況的時候，我們到底該如何去做呢？
其實我們可以從源頭和內部兩個方面來去考慮，從源頭上杜絕一些負能量影響或襲擊自己，同時我們也要學會適當的給自己減壓，我們要通過運動、聊天、旅行等方式及時的將自己內心的負能量釋放出去。只有及時的就將毒素排空了，我們才會以一種積極樂觀的心態去做好我們自己的本職工作。
五、自知能力
人貴有自知之明，特別是當我們在職場上，通過自己的努力而不斷獲得升職和加薪的時候，我們就更加要清楚的認識到這一點。我們不能夠高估自己的能力，也不能夠貶低自己的水平，因為如果對一個人對自己的判斷不準確，這就會影響一個人前進的步伐，如果一個人不能夠及時擺正自己的位置，這就會讓我們自己錯失很多的機會，同時也會讓別人對我們有不同的看法。當我們瞭解清楚自己以後，我們也要時刻保持一顆謙虛的心態去學習和積澱一些東西。在職場工作，職場永遠都不是一場百米賽跑，而是一場馬拉松。
工作一段時間以後，或許你已經取得了階段性的勝利，但是這並不意味著你最終可以取得勝利。因為我們身邊，有些人通過自己的努力，坐上了很高的位置，但最終由於自己高傲自大，最終跌落神壇的情況實在是太多了。而正確的認識自己並保持前進的動力，才能讓你在一個很高的位置上一直堅持走下去，最終，你才能夠持續的成為別人眼中的風景，而不是別人口中的笑話。
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