卵巢是我們女性的重要器官，它的健康影響著女性生育、生活及衰老。但，你知道自己的卵巢健康情況嗎？這有一張卵巢健康的自測表，先來測試一下吧↓
下面這些症狀你中了幾個？（多選）
1、女性第二性徵不明顯，缺乏堅挺的胸部、纖細的腰肢、飽滿的臀部
2、嗓音逐漸粗啞，缺乏女性溫柔特質
3、女性魅力減少，乳房開始下垂，出現產後鬆弛哺乳後萎縮，失去彈性
4、膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑、中年暗瘡，缺乏彈性
5、體態變化，驟然發胖，脂肪大量堆積於腰、腹、臀，失去玲瓏曲線
6、更年期提前，面色潮紅，常難以自控，焦慮抑鬱，喪失自信，健忘多夢失眠
7、內分泌失調，白帶過多過稀，或呈現異味、異常色澤，陰道分泌物不足
8、“性”情變化，陰道分泌物少，較難享受性高潮，“性”福不再
9、容易患上婦科疾患，常常發生由於免疫力不足導致細菌感染的炎症
10、經前綜合症，月經失調、沒有規律，痛經，經期過長或過短，經量過多
測試結果
- 有1個以上情況的：表示你的卵巢功能稍差，應注意你的生活狀態；
- 有2個以上情況的：表示卵巢功能出現紊亂，應適度進行保養；
- 有3個或超過3個的情況：表示卵巢功能衰退，趨向疾病狀態，應立即去醫院就醫。
什麼是卵巢早衰？
女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰（POF）。初期一般表現為月經不規則或月經稀發、或不育和不排卵，繼而出現絕經，同時伴有不同程度的潮熱、多汗、心煩、失眠、焦慮抑鬱、陰道乾澀、性慾下降等症狀，使患者未老先衰，同時長時間的低雌激素水平增加了女性患骨質疏鬆症和冠心病的風險，給患者身心健康和夫妻生活帶來影響，嚴重降低女性的生活質量。
有研究顯示年齡在20歲以內的女性POF發病率為0.1%，30歲以內的發病率約1‰，40歲以內女性人群的發病率為1%。而近年來，POF年輕化的趨勢十分明顯。動不動就有年輕妹子卵巢早衰的新聞……
那到底是什麼影響著女性朋友的卵巢狀態呢？
長時間熬夜與過度節食加速卵巢衰老
此外，吸菸、飲酒、失眠是卵巢早衰發生的危險因素。吸菸的女性比不吸菸的女性更易發生卵巢早衰。國內有專家曾經對178例婦女進行隨機抽樣調查，發現出現卵巢早衰和卵巢儲備功能下降的婦女當中，吸菸的比率比正常婦女高5倍。由此可見，吸菸已經成為導致卵巢早衰的可能成因之一。
保護卵巢，及早就診
卵巢早衰最嚴重的後果是不孕不育，但也會有另一個身體表現——面容衰老。廖湘玲曾在接診時見過最遺憾的患者—— 20 歲的年齡，50 歲的面容，“ 這個病本來不至於導致面容衰老，但如果合併嚴重的甲狀腺功能衰退、激素水平不穩定等，就會導致快速衰老。”
來源 / 海南日報、今日女報
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