現在生活中越來越多的人注意飲食了，不過怕胖的人還是多半，有很多想要減肥的人，多半都會選擇水果，大量的吃水果，把水果當飯吃，可是大家要注意了，有些水果熱量極高！吃過了，可以會發胖的哦！在減肥的時候，一定要注意飲食，比如說，在減肥時，這3種水果要少吃！因為熱量高，常吃可能容易“發胖”！
1、葡萄
葡萄中含有大量的糖分，有糖尿病的人切忌葡萄，容易發胖的女生也要少吃，葡萄吃下去後會被分解成多糖的，還會在體內駐留。
2、西瓜
西瓜熱量雖然低，含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽，所以人會無意識的多吃，從而積攢熱量，變得更胖。吃掉半個瓜，等於吃了兩碗米飯！所以一定別用勺子挖著吃哦~
3、香蕉
香蕉當中的含糖量是水果中屈指可數的。如果一天要是吃了超過2-3根的話，其中的的大量糖分會轉化為脂肪，代謝不利的就會使人長胖，影響形體美。因此，想要完美身材的女生要少吃哦！
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