中國特種兵在水邊訓練，他們被要求在岸邊做支撐半小時。這一方面是訓練他們的忍耐力，另外一方面也是培養他們團隊的協作能力。因為這個時候他們所以人必須都完成任務，如果有一個完不成，所有人都要重新做。
一名女特種兵在泥土裡取槍。當兵從來就不是一件享福的事情，尤其是特種兵。在我國軍營裡，不管是男兵還是女兵，他們訓練的強度都是一樣的。正所謂巾幗不讓鬚眉，這些女特種兵也一樣都是在訓練中一步步掌握技能的。
一名特種兵在吃蛇肉。在野外行軍的時候，很可能幾天都沒有吃的，在這個時候，這些蛇也就成了特種兵們的美味了。可能很多人看到蛇就怕哭了，更不要說吃了，不過對這些特種兵來說，這些都是小事。
一名特種兵在訓練極限生存，他的頭被教官按在泥水裡，這樣的訓練方式，估計美國海豹突擊隊見了都要佩服吧。只有吃的苦中苦，方為人上人，想要成為一名出色的特種兵，那麼他所承受的辛苦是很多人都無法體會到的。近些年來，我國特種兵在國際比賽屢屢斬獲大獎，是離不開他們平日的辛苦訓練的，向這些特種兵們致敬！
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