这道家常菜夏季必不可少,营养,还能减肥

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首先准备好食材,牛肉,西红柿,葱、姜、蒜,是做西红柿炖牛肉的主要材料,牛肉一定要注意新鲜,这样才能保证这道菜拥有细腻的新鲜口感。

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牛肉因为不容易烂,需要事先对其烹煮,煮牛肉开锅后会出现浮沫,这个时候要去除浮沫,毕竟这些浮沫都有害,接下来牛肉捞出控水。

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之后就要开始处理西红柿,清洗干净后切成长条状,西红柿含有很多的维生素,尤其是番茄红素很多,营养又健康。

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油锅放入葱姜蒜,爆锅,这样做的目的是让牛肉的味道更加的鲜美,而且还没有腥味,更能让西红柿炖牛肉吃起来味道多元化。

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接下来放入西红柿,对其进行翻炒,这样可以把西红柿内的营养物质释放出来,吃起来十分的美味。

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再放入焯好的牛肉,让西红柿和牛肉更好的融入,牛肉吃起来有西红柿的酸甜,让西红柿炖牛肉让你感受到什么是香鲜。

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