提高免疫力的寶寶食譜

胡蘿蔔炒口蘑

材料:口蘑250克、胡蘿蔔200克。

調料:醬油(儘量選擇兒童醬油)、鹽、白糖、蔥段、薑絲、蒜末、水澱粉、植物油、高湯。

做法:1、口蘑、胡蘿蔔、洗淨切成片分別焯熟晾涼瀝乾。

2、熱鍋溫油,下蔥段、薑絲、蒜末炒出香味,放口蘑和胡蘿蔔片炒勻,加醬油、鹽、白糖、高湯燒5分鐘起鍋前水澱粉勾芡收汁即可。

提高免疫力的寶寶食譜

怪味菠菜

材料:菠菜200克。

調料:芝麻醬、鹽、醋、醬油、花椒、香油。

做法:1、菠菜洗淨,用沸水焯過後,撈出瀝乾水分切斷,芝麻醬加醬油、醋、適量溫開水調勻。

2、鍋置火上,燒熱後放入花椒炒熟,撈出研成碎末。

3、在菠菜裡放芝麻醬,花椒末、鹽、再淋上香油攪拌均勻即可。

提高免疫力的寶寶食譜

雞蓉西藍花

材料:雞肉200克、西藍花100克。

調料:鹽、蔥、植物油、料酒。

做法:1、雞肉洗淨剁成末,用鹽、料酒略醃一下,西藍花洗淨切小塊,用沸水焯燙。撈出、瀝乾、蔥洗淨切末。

2、鍋內放油燒熱,下入雞肉滑散,待變色下西藍花,蔥末翻炒2分鐘出鍋前加鹽調味即可。

提高免疫力的寶寶食譜

鮮蝦豆腐翡翠湯

食材:豆腐1塊、蝦5只、雞蛋2個、豌豆50克、胡蘿蔔50克、鹽1茶匙、澱粉2茶匙、高湯1小碗。

做法:1、準備食材:豆腐1塊、蝦仁(紅)適量、雞蛋2個、豌豆(煮)適量、胡蘿蔔適量、食鹽少許、澱粉少許、高湯適量。

2、豆腐切小丁,鮮蝦去皮後在背部切一刀去除蝦線。

3、胡蘿蔔切小丁。

4. 高湯倒鍋中煮開後,加入胡蘿蔔、青豆、豆腐、蝦仁,再倒雞蛋液,最後用生粉水勾芡,加鹽調味。湯的 濃稠度根據自己的喜歡。

提高免疫力的寶寶食譜

以上就是為大家推薦的提高免疫力的寶寶食譜,快快動手製作吧!


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