寶寶患流感後如何護理才能迅速康復？

寒冷的風雨，今天的許多人都因寒冷而顫抖！本週，你必須做好預防流感的準備。。

中醫講究“已病防變，瘥後防復”，患流感後如何護理才能迅速康復？

患流感後的自愈期一般是7天左右，如果僅僅是上呼吸道感染，沒有患其他併發症的話，一般在5~10天內可逐漸康復。

病中飲食以清淡宜消化為主

孩子患流感後，常常食慾不振，容易嘔吐，此時應選擇容易消化、營養均衡、富含維生素的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶、小米粥、小豆粥、山藥芡實粥等。

同時讓孩子多喝溫開水，可攝入獼猴桃、鮮橙、蘋果、葡萄、草莓等新鮮水果。如果食慾不好，可以吃少量的食物。不要因為焦慮而強迫孩子吃東西。。孩子退燒後病情好轉，可改為半流質飲食，如面片湯、魚肉粥、肉碎粥、蛋花粥等。對一些不利於病情恢復的飲食要注意忌口，不吃燒烤煎炸、肥膩、粗硬難消化、生冷、過鹹、過甜的食物，不要讓孩子喝冷飲。

保持家居環境通風透氣

寶寶患病後，有的家長擔心孩子受涼而把家裡的門窗關上。事實上，無論室外溫度如何低，每天早晨和晚上都要打開窗戶通風，保持室內空氣清新。。如果室溫較低，可開啟空調等保暖設備。流感患者對空氣溼度比較敏感，如果天氣過於乾燥可使氣道敏感性提高，可根據情況選擇使用空氣加溼器。

如果家庭現有成員“招募”，則應在飲食上適當隔離。。手是傳播流感病毒的重要途徑，要教育孩子養成勤洗手的習慣，回家的家庭成員應打肥皂或者洗手液洗手後再接觸孩子。餐具在使用後要消毒，玩具也要經常清洗。

按摩推拿可助寶寶康復

病中的寶寶常被高熱、周身骨痛、咳嗽等不適症狀而被折磨的渾身難受。這是父母玩“涅盤”按摩的時候，可以緩解不適症狀。。下面簡單介紹幾招常用的家庭小兒推拿手法：

退熱：

• 推天河水，從小兒腕橫紋均勻推到肘橫紋，約推100～500次。

• 從身體的器官，用拇指或食物，兩指從肘部到手腕的表面，即將推100~500。。

• 推開，拇指徑向，或食物，兩指從手腕到肘部的表面，約100~300次。。

食滯：

• 清脾經，將小兒拇指伸直，自指根至指尖來回推，一般300~500次。

• 交通流言：藥吃得好，兩指用拇指，然後醫生用拇指從一家到另一家去檢查一下房子的變化，叫順雲在流言中；如果從勃艮第宮的旋轉方向逆時針停止地震宮的旋轉週期。流言蜚語中的反向傳播。

餘熱、咳嗽：

• 平肝清肺，即平肝經、清肺經。清感經絡指的是根據兒童食指的食指，將100~150根手指推到指尖。清肺經絡後為兒童無名手指，從指尖推至指尖，即清肺經絡，100~150次。。

流感後的飲食調理

寶寶患流感後初愈，很多家長心疼孩子，於是想著要給孩子好好“補回來”。疾病確實影響嬰兒內臟的功能，而且由於患病期間食慾不振和攝入不足，一些兒童會出現腹瀉、嘔吐等症狀，導致一些兒童體重減輕，需要補充營養。。

但感冒初愈切忌暴飲暴食，也不宜馬上就攝入高油、高熱量、高蛋白以及中醫所說過於溫補的食物，尤其是仍有中醫所說的餘邪未盡所遺留的低熱、咳嗽有痰、盜汗等症狀。

隨著條件的改善，飲食可以逐步恢復到正常狀態，如從半流到軟食到正常飲食，這一過程需要逐步進行。。飲食安排以先稀後稠，清淡為主，先素後葷，先少後多為原則，藥膳調理以健脾開胃，益氣固表為主，忌海鮮發物，肥甘厚膩之品。

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