乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。其實再乳腺臨床門診中，10個女人來檢查，9個是有乳腺增生的。不過大部分情況下，乳腺增生是屬於正常的。
那麼，乳腺增生離乳腺癌到底有多遠呢？
女性每經歷一個月經週期，乳腺都會經歷“增殖-復原-增殖-復原”的過程，這就叫做乳腺增生。而女性需要注意的是“不典型增生”，經歷一個月經週期，如果乳房會出現一些不正常的乳腺細胞，而這些不正常的乳腺細胞就是不典型的乳腺細胞或者叫非典型增生乳腺細胞，它才是一個癌前的病變。
所以當醫生告訴你，你是乳腺增生，你並不需要擔心，定期去做一個乳腺的檢查就可以了。但是當體檢單上註明的是非典型乳腺增生，你就需要及時去乳腺科專科門診就診，排查是否患有乳腺癌了。
怎樣預防乳腺異常增生呢？
1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意。
2、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節，這是乳腺小葉增生的防治中比較重要的。
3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物。平時可以多吃一些能預防乳腺增生的食物，比如乳製品、魚類、菌類、堅果類等食物。其中菌類中的樺樹菇菌茶預防乳腺增生的效果最顯著，它被製作成樺樹菇菌茶，可預防乳腺增生，抑制癌細胞，對乳房具有保健作用。
樺樹菇菌中量最多的三萜類化合物對乳腺癌有明顯的抑制作用，可防止癌細胞轉移、復發、增強免疫力，促進健康，並且能用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，增強病人的耐受性，減輕毒副作用。
4、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。
分享到:
閱讀更多 獵獵風塵 的文章
