有哪些人不能吃？

哈密瓜雖然美味好吃又營養，但是並不是人人都可以吃的。

中醫認為哈密瓜性寒味甘，而且糖含量比較高，因此虛寒體質的也最好不要吃，特別是患有糖尿病的人更是要慎食。同時，對於那些有黃疸、腹瀉、寒性咳喘以及產後、病後的人群也不建議多食哦！

農夫也瘋狂

哈密瓜的功效與作用有哪些？你瞭解多少？

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我在做畢設

哈密瓜味道甜美多汁，是很多人的最愛。

我個人是非常喜歡吃哈密瓜的，除了它味道甜美之外，還因為它有以下保健作用：

1、富含葉酸。無論是我們正常人還是孕婦朋友，都離不開葉酸。葉酸對於孕婦朋友的意義尤其大，它可以預防胎兒神經管畸形，還可以為孕婦提供微量元素和豐富的礦物質等營養。

2、哈密瓜多吃有美容作用。這是因為哈密瓜含有豐富的維生素和抗氧化劑成分。常吃可幫助防曬，有效降低皮膚內黑色素的產生，從而起到美容養顏的作用。

3、哈密瓜還有保護心臟的作用，哈密瓜裡含有豐富的鉀成分，可保持心率、血壓正常，血壓高的朋友和心臟不好的朋友可以多吃哈密瓜，有利於病情恢復。

4、夏季吃哈密瓜還能解暑哦！哈密瓜甜美多汁並且不像西瓜那樣寒涼，夏季吃哈密瓜可以緩解中暑和疲倦。

5、哈密瓜中水分多、纖維素多，多吃可以促進腸道蠕動，預防便秘。

6、哈密瓜中還含有豐富的類黃酮物質，具有抗氧化功效，可以防止癌細胞增多，提高機體免疫力，所以，具有較強的抗癌功效。

7、女性多吃哈密瓜，有助於預防貧血哦！

哈密瓜好處多多，但是並不是人人都能吃的，以下人群在吃哈密瓜的時候應注意：

1、糖尿病、減肥的朋友

由於哈密瓜糖分高，因此糖尿病朋友和減肥的朋友在吃的時候應謹慎。

2、產婦不宜多吃

哈密瓜性寒，月子裡的產婦在吃的時候不利於身體恢復，因此在吃的時候應謹慎。

3、腸胃不好的朋友

哈密瓜性寒，腸胃不好的朋友在吃的時候一定要謹慎，否則容易導致腹瀉。

4、腎病朋友

哈密瓜中鉀元素含量高，這對於腎病朋友來說不利，會導致腎臟負擔加重，因此腎病朋友在吃的時候應謹慎。

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