血管垃圾多的表現
1、經常性頭暈：低密度脂蛋白升高到一定程度，血管發生堵塞，腦組織會得不到應有的血液供應，就會突然發生眩暈，如果經常性看周圍景物都在旋轉，站立不穩甚至暈倒在地，就要高度警惕，這是腦梗前兆。
2、精神失調：緊張、壓抑、情緒波動、內分泌紊亂，容易造成身體產生大量的自由基。
3、晨起時頭暈但晚飯後清醒：臨床觀察顯示，血管垃圾多的人，早上起床後會感到腦袋暈乎乎的，沒有力氣，更沒有睡醒後神清氣爽、精力充沛的感覺。直到吃過早飯後，大腦才逐漸清醒起來。晚飯過後，精神狀態反而最好，很興奮，有的人甚至到了半夜都沒有睏意
四肢發麻：血管垃圾多的人在四肢末梢循環血管中最容易發生微循環的障礙，導致毛血管堵塞，嚴重容易引起血栓。
它被稱為“血管清潔工”，早晚吃一點，血管垃圾排乾淨
杜仲茶是藥食同源的食物，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱。
黑蒜的另一種別稱“血管清潔工”，能有效預防血管壁內沉積，而血管壁沉積是心腦血管病的一大誘因，時間久了便會產生動脈阻塞；血管彈性變差；血液黏稠度過高，引起中風、心肌梗塞或心臟病等病症。黑蒜中含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上清理血液的垃圾，降低血栓的形成。
鐵皮石斛花，狀似蘭花，有一種特別的清香，鐵皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮，經常喝能預防心血管疾病！
黑木耳具有滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的血管垃圾及時排出體外。
經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量。山楂對血管也是有清潔的作用，能夠清除血管裡面的垃圾。在服用山楂的時候最好不要空腹
以上介紹的食物便具有清理血管，保護血管的功效。所以，大家平時不妨適量多吃些。但是，要知道只通過食療來清理血管、保持健康還是遠遠不夠的，大家平時還得注意保持良好的作息以及充分的運動。
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