南京正式入梅啦！而天陰有雨的梅雨季節，常使人感覺不舒服，易疲倦，給大家的身體帶來了很多不適。往年每到梅雨季，皮膚病、胃腸病、關節疼痛等疾病常常高發。
蟎蟲最瘋狂——皮膚病
梅雨季節蟎蟲最瘋狂，蟲咬性皮炎的病人就佔到了三分之一。蟎蟲喜溼熱怕光，居室要保持通風，降低空氣溼度，蟎蟲和其他黴菌就難以生存。另外，梅雨季節陽光較少，無法曬涼蓆，經常用熱毛巾擦拭涼蓆，也可減少蟎蟲的危害。
食物易黴變——胃腸疾病
進入梅雨季節，天氣本身比較潮溼，會影響腸胃功能，如果再不注意生活方式，繼續熬夜，會導致交感神經興奮，胃黏膜血流明顯減少，導致胃腸道嚴重缺氧，而造成胃腸黏膜損傷，引起胃痛等不適症狀。
另外，往年梅雨季，胃腸道腹瀉患者也會猛增，多是因為梅雨天易使食物黴變導致的。梅雨天最好將生熟食物分開，不吃隔夜餐。
溫差變化大——呼吸系統疾病
梅雨季節溫差變化比較大、冷暖不定、氣壓低、溼氣重等因素容易誘發呼吸道感染，進而導致哮喘發作。預防哮喘要時常開窗通風，儘量保持乾爽，不要在室內種植盆栽植物，因為土壤也是黴菌生長和繁殖的重要環境，特別是過敏體質的朋友更要避免在室內養植物。
另外梅雨季還要注意防範“空調病”，呼吸不暢、流鼻涕、乾咳等都是“空調病”的症狀，在空調頻繁使用期，不僅是濾網、散熱片等，其他部位也要一起清洗，最好的預防方法就是不要長時間在空調房間裡，要保證空氣流通。
溼度增加——關節病
據悉，往年梅雨季都是關節病的高發時期，最多見的是膝關節痛。
本身抵抗力較差的老年患者，注意保暖、少吹空調。不要久坐或是過度勞累，多注意休息。此外還需準備些消炎止痛、祛風除溼的藥物。
黴菌繁殖快——婦科疾病
在悶熱潮溼的梅雨季節，黴菌性陰道炎最容易發作，這主要是因為高溫高溼的環境使得黴菌趁機入侵陰道，大量繁衍，引起黴菌性陰道炎。此時，婦女會感覺外陰瘙癢、灼痛，白帶稠厚，呈豆腐渣狀。孕婦、糖尿病患者是高危人群，更需要注意。因此，在梅雨季，女性朋友最好穿透氣性好、寬鬆的內褲；經期要選擇吸收力強、透氣性好的衛生巾。
氣壓降低——心理疾病
潮溼悶熱的梅雨天氣，氣壓降低，催生了不少“心病”患者。梅雨季節容易使抑鬱症等心理疾病患者發病增加，這類人正是自殺的高危人群。防範“梅雨心病”，應增加室內空氣流通，減輕工作壓力，儘量多吃清淡、易消化的食物，多喝綠茶和白開水；容易失眠者可嘗試睡前喝半杯牛奶或百合蓮心龍眼湯；適量運動，多和親戚朋友交流。
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