@粉墨人生：找教練+請教馬凱旋老師，為改正自己闆闆發力和拍形前傾的毛病，在看了您的一些指導視頻後，開始進行慢拉球訓練，體會板子擊球中的持球感覺。訓練中發現2個問題比較棘手，一是感覺右腳蹬地的力量和轉髖力量有些脫節導致整個發力實效打折；二是拉球食指位置總是指向拍頭。怎樣改正這些問題？還有整個拉球訓練還有其他哪些問題？
@馬凱旋教練：這是個側拍的正手定點拉斜線的視頻。拍攝角度很好，想看到的內容基本都包括了，下面就來說說問題。
整體不錯
你的雙腳站的很穩，至少不飄。動作也比較鬆弛，有連續，挺好的。
關於你自己提到的右腳蹬，及腰髖發力的問題咱們可以討論一下。
就視頻裡見到的內容，我沒有感覺到你是在發力，只是在接觸球的時候摩擦那一下稍稍欠缺少許，但調整起來不是很費力的。
你本人也說了，要適當改一改以前每一板球都發力的毛病，我覺得是不是你自己搞混了呢？還是視頻裡沒有體現出來，你僅僅提出這個問題來，想解惑？
調整握拍
就目前的狀態說，你可以在觸球時適當多摩擦一些，但是：
在加摩擦之前，就你的握拍方式我要提醒你，食指的位置過於靠近球板的中軸線了。這樣握板，正手得力，反手會很麻煩，對發力，摩擦球都有負面影響。這恐怕就是你自己講的：食指過於朝向拍頭方向的原因。其實橫板的正手技術，食指的作用是非常大的，但基本的擺放位置要講究一點，得向球板的邊緣部適當調整。這主要是為了交替使用正反手技術時的平衡。除非你球齡很長，或年紀很大，我們會建議你不做太多的調整。但對於你這個年齡的愛好者，還是可以適度調整一下的。握板的正確與否，至關重要！你不可小看了它。我把話講明你就明白了，你的握板方式，手腕必是外撇的，當然正手得力，但反手就得翻著打球，那叫什麼？
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