正手位的正手攻練完了,側身的正手攻你也得這麼練練!

@小凱哥:找教練+請教練點評一下攻球動作。

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@馬凱旋教練:點評這件事,我不太好弄,我還是針對你的動作,咱們一起討論討論吧。

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直板側身正手攻推擋,久違了,這鏡頭太少見了,這位戴眼鏡的朋友,你的功架真不錯,如果你少年時代沒經過訓練的話,那就更難得了。既然功架扎的不差,又有這種陪練,再加上自己肯下功夫練。

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我就多說幾句:

  • 握拍的問題

猜的啊,似乎食指放鬆不夠,就是說板型有時略有後仰的傾向

你的擊球看來是在練直板突擊那一下“敲”的功夫,願望是好的,但你能不能逆向研究探討一下,就是出手後球的落點,現在線路太短了,這與我後面講到的細節有直接關係。

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  • 前臂與整個手臂的關係

你整個動作結構偏小,不夠舒展,一是引拍位置低了,攻球非前既上,就是說,這種結構,顯得你擊球時摩擦及弧線多了,向前就少了。

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而更主要的,你能不能徒手揮揮拍,把擊球時的那一下用右側腰胯連帶的右手的大臂送出少許,那擊過去的球會頂人的多,就是說,當下的技術,手臂的一體化特別重要,尤其是大臂的功用。

解決好了還有一個優點,對於擋、帶,甚至攻打弧圈球都有著不可估量的作用。其實說白了就是用重心打球,管住出球的弧線。你現在的動作有時就是前臂收的過早了。

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  • 擊球節奏可提前

還有就是再頂著點兒節奏擊球,這是我個人的語言,就是說你現在擊球是最高點,可以再提前那麼一點點,上升後期,那就更高級了。

我最喜歡視頻裡你的那個第二板球,第三板就有點兒變形,你說是不是呢。你有時敲那一下的時候,還是有那麼點兒發僵,還原不流暢。瑕不掩瑜,真真是不錯了,這個陪練值錢了。

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