现在正是荔枝上市的季节，荔枝鲜嫩多汁，富含维生素，是很多人都爱吃的水果。但是，医生提醒，荔枝不能多吃，特别是老人和小孩，就更不能空腹吃了。
“荔枝病”是突发性低血糖糖
“荔枝病”主要是大量进食荔枝后，身体内果糖含量迅速提高，果糖快速转化为葡萄糖，血糖含量快速提高，刺激胰岛素大量分泌，此后血糖又会迅速降低，但身体内仍有大量胰岛素，导致低血糖的现象。
老人小孩慎吃荔枝
吴碧娟表示，“荔枝病”主要症状有头晕、口渴、恶心、出汗、肚子痛、心慌等，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。她建议老人和小孩少吃荔枝。
荔枝不可多吃
吴碧娟建议，即使是正常人也不可多吃荔枝，因为容易“上火”，空腹吃荔枝也应该避免。正常人一次性吃十颗左右就好了。荔枝含糖分高，空腹吃太多的话，对胃黏膜有刺激，可能会引起胃胀胃痛。
小贴士：
如果有条件，可以将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后再食用。这种方法既增加口感，又避免“上火”。
也听人说咬咬荔枝皮，就没那么容易“上火”了，不知道是不是真的呢？您还知道哪些吃荔枝可以避免“上火”的方法，不妨跟我们分享一下呀！
荔枝美味，可真不能贪吃~
分享到:
閱讀更多 清新新聞 的文章
