什么事都相互
我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。
先说说辅食添加的顺序，供你参考：每次只添加一种新食物；由少到多、由稀到稠；由细到粗……总体原则就是循序渐进。
很谨慎是不是？必须谨慎啊，不然一股脑儿上，宝宝的肠胃能不能受得了、会不会有过敏反应等等，哪成啊。
具体说到你家宝宝，1岁4个月大，差不多可以和大人吃一样的饭菜了。不过一是配方奶要继续喝，一些营养素和热量还是可以从中获得；二是尽量少给他们添加盐，尽量做到清淡饮食，如果不加盐也能吃下去，那最好。就是做到这一点爸妈要麻烦一点，最理想状态是能给宝宝单独做饭菜，或者是每样菜烧好后先给宝宝盛一点，撒一丢丢盐即可。
一般来说，我们成人吃的肉类、鱼类、禽类、蛋类；奶制品；水果和蔬菜；谷物、土豆、米饭、面包、面条，这几大类的食物，宝宝都可以吃。
不过不要强求每样都吃（这么多种，也强求不了好嘛），每一类派个代表出现在宝宝的一日三餐中就可以了。
要提醒一点，你家宝宝就算再爱吃奶制品（包括配方奶），也要控制一个量，不能超过总体食物量的40%，不然会妨碍宝宝摄入其他营养食物。
其实说白了，做到让宝宝饮食均衡合理，什么都吃一点，不要挑食偏食，尽早养成良好的饮食习惯，真的比什么都好。
儿科医生鱼小南
我家宝宝一岁五个月了，比你们家宝宝大了一个月，我给你说说我们家宝宝都吃了什么吧～
有的老人会说给孩子过了一岁就可以吃盐了，孩子不吃盐就会浑身没劲，这是错误的说法，孩子过了一岁可以吃盐，但是必须很少很少，不然会增加肾的负担！
一般孩子的第一顿饭我给他喝奶粉，然后上班之前给他做一个鸡蛋羹，里面放两颗虾仁，放一点点菠菜叶，然后蒸半个苹果！喝点小米粥就可以了，小米粥里面可以放点山药！
中午的时间我一般给孩子吃馄饨，提前包好的馄饨放在冰箱里面冻着的(买一块钱的馄饨皮，一个皮分成四份，做出来小小的，方便孩子吃，馅就是虾仁或者鱼肉，加点菠菜，胡萝卜，剁碎了以后放一点点核桃油，鱼和虾里面含有咸的味道，所以我没有放盐)，煮点大骨头汤(我是买的一个一个的辅食盒，然后煮三四次的，放在冰箱里，吃的时候提前拿出来解冻)，大骨头汤煮馄饨，味道很好，孩子吃的可怪，我儿子现在能吃15个小馄饨！有的时候下面条吃，我用胡萝卜汁和的面，然后切成细条，晾干，放在冰箱里，吃的时候也可以用大骨头汤或者清水，开水加面条，放点盐，剁碎的菜叶子，一点核桃油，盛出来之后，再加一点芝麻酱，可以补钙！再或者，做成小面疙瘩，可以放一点鸡蛋碎！味道也很好！
下午也喝奶！然后吃点香蕉，或者猕猴桃，芒果都可以！
晚上就喝粥，吃点馒头，(可以自己在家用蔬菜打成汁给孩子做成造型蒸馒头，提高孩子的食欲)，另外可以吃点青菜！
睡觉前饿的话再喝170的奶！
我儿子基本上就是这样，吃够了，再变着花样做点！孩子的饭主要营养均衡就可以了！辅食书或者手机上下载个萌煮，可以多学习学习！
有的妈妈认为宝宝太小，只能喝奶，我认为孩子现在一岁多了，辅食一定要添加好，不然营养孩子的生长发育，如果孩子喝奶，每天也至少保证四五百的奶量，喝奶是一声的好习惯，对孩子的皮肤，骨骼都有好处！
硕硕妈咪每日分享
推荐4款适合1岁以上宝宝的辅食，这个阶段辅食要多样化，但乳类依然必不可少！
注意事项
食物性状：碎状、丁块状、指状
餐次：2~3次奶/天，2~3餐其它食物
乳类：纯母乳、配方奶
奶量：600~800毫升/天，断夜奶
谷类：软饭或面食，50~75克/天
蔬菜水果：碎菜50~100克/天，水果50克/天
肉类：添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、牛肉等，25~50克/天
蛋类：1个完整鸡蛋
喂养方式：学习自己用勺子进食、用杯子喝牛奶，和成人同桌进餐1~2次
辅食推荐
1.香蕉奶酪饼
制作方法
将面粉、水按照一定比例，混合成面糊
将香蕉切成丁、奶酪切成细末
将香蕉丁、奶酪细末倒入面糊中，搅拌均匀，成香蕉奶酪面糊
在煎锅中倒入适量食用油，倒入适香蕉奶酪面糊，用铲子刮成饼状
煎至饼的正反两面都是金黄的即可
2.芝麻糊
制作方法
将适量大米置于纯净水，浸泡40分钟
将黑芝麻洗净，大米和黑芝麻的比例为2:1
将泡好的大米、黑芝麻放入带精磨功能的豆浆机
加入适量水，选择豆浆机上的米糊功能即可
3.猪肝粥
制作方法
- 将大米放入纯净水中浸泡40分钟，取出
- 将猪肝洗净，剁成猪肝泥
- 将浸泡过的大米、猪肝泥放入BB煲，加入适量的水或汤，熬40分钟
- 焖10分钟，完工
4.银耳雪梨羹
制作方法
- 提前40分钟，将银耳泡发，去掉黄色根部
- 雪梨去皮除核，切成小块
- 在锅中注入适量的水，烧开
- 水烧开后，放入银耳，再次烧开后，换中小火煮20~30分钟
- 将糖与雪梨放入，继续煮20~30分钟
- 关火，焖10分钟
END
我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。
朵妈是大王
我儿子一岁四个月的时候还没有断母乳，当时是早晨刚起来给吃一顿母乳，晚上临睡前一顿，每天按一日三餐的给孩子做饭吃，还有两次加餐。
一岁四个月的孩子，几乎什么都可以吃了，各种蔬菜、肉、蛋、水果、谷类等，虽然长了牙齿，但是咀嚼力还是不够，做饭时需要切小块或者小小块，少油少盐、合理搭配保证营养、饮食清淡。
早餐一般就是各种稠粥类，我经常做的粥有小米南瓜粥、小米山药粥、大米粥、羊肉土豆粥、牛肉胡萝卜粥、鸡肉香菇粥、虾仁粥。
上午加餐时一般给吃水果，苹果、香蕉、草莓，或者水煮蛋切成小块等。
中午，烂米饭炒菜，各种炒菜或者各类肉汤煮面条，炒菜我经常做的是西红柿炒鸡蛋、清炒西兰花，（掰成特别小的块，我儿子最爱西兰花）、炒茄子、油麦菜等，肉汤有排骨萝卜汤，牛肉汤、羊肉汤等，肉一般都是剁成肉沫和菜一起下面条。
下午加餐也是水果的多，有时候也有一些手指饼干，小馒头等。
晚上也是面条或者疙瘩汤的多，有时是粥，搭配馒头，或者是鸡蛋饼、西葫芦鸡蛋饼、土豆丝饼等。
丁妈亲子时光
一岁多的孩子能吃的食物种类还是挺多的了，全蛋、米粉、面条、馄饨、软饭、馒头、饺子、蔬菜、水果、谷物类、肉类、菌类、奶酪等等这些食物都可以给孩子吃了。（但对于首次尝试的食物还是要先给一点点吃，看看宝宝会不会过敏。）
但给孩子做辅食时候尽量还是坚持少油、无盐或者少盐、少糖。辅食颗粒可以稍大点，但相比我们成年人的软烂度，此时期的辅食还是要软烂些哦。 
推荐几道我之前给宝宝做的辅食，妈妈们不妨参考下或者找时间去试试。
1 营养丰富做法简单的大杂饭。
参考月龄：12个月以上并对食材不过敏的宝宝
食材准备：熟米饭、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、香菇、猪瘦肉
制作方式：
1 猪瘦肉切片，冷水入锅焯水，可以放几片生姜片进去去腥。焯熟后捞出。
2 将焯熟后的猪瘦肉片剁碎。（若给咀嚼能力还比较弱的宝宝吃，可以放入辅食机搅打成肉末。）
3 胡萝卜切成片，然后另起一锅水，最先放入胡萝卜和香菇进去焯水。最后再放入西兰花焯水2分钟后捞出全部食材。
4 将焯水后的蔬菜剁碎，西兰花剪小朵。
5 取一个稍大点的碗，底部铺上熟米饭，然后铺上肉末，再铺上胡萝卜和香菇，然后敲入鸡蛋。
6 起锅烧水，水开后食材上锅蒸。蒸差不多7、8分钟后，放入西兰花进去蒸。蒸至食材全部熟透后关火取出。
7 取一盘子，把蒸熟后的食材倒出并搅拌均匀就可以食用啦。
这道辅食是用蒸的方式做的，最大限度地保存了食材的营养，用到了多种食材，有荤有素，营养全面关键是操作还特简单，搭配上一碗汤，就是宝宝的一正餐啦。
2 芋头蛋皮卷。
参考月龄：12个月以上并对食材不过敏的宝宝
食材准备： 芋头 鸡蛋 面粉
制作方式：
1 芋头洗净去皮切小块，然后入锅蒸熟。
2 蒸熟后的芋头趁热用勺子压成芋头泥。
3 鸡蛋打入碗中，加入适量面粉搅拌均匀，之后蛋液过筛一次。（蛋液过筛煎出来的鸡蛋饼更细腻）
4 平底锅刷层薄油，锅底有点热了后倒入蛋液，待底部凝固后翻面，最后取出。
5 在蛋饼上均匀地涂上芋头泥，但周边要记得留点小缝隙哦。
6 把蛋卷卷起来，最后切成适合宝宝一手抓的大小就好了。
芋头是一种碱性食物，平常给宝宝添加一点可以调节碱性食物可以调节体液的酸碱值，促进宝宝智力发育，提高营养吸收率。这道辅食可以作为宝宝的加餐，但不建议做主食吃，因为一次吃过多芋头不利于消化易腹胀。而且给宝宝吃之前，妈咪要先确定下宝宝是否对芋头过敏。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……
一只傲娇的喵呜
1.紫薯银耳粥
食材：紫薯、银耳、大米
做法：紫薯切丁、银耳提前用温水泡20分钟；将大米煮开，转小火，煮稍烂了加入剁碎的银耳。再加入紫薯，大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟—1小时，直到汤汁变粘。
2.五彩煎蛋饼
食材：番茄、鸡蛋、菠菜、土豆
做法：番茄洗净去皮切成末，菠菜洗净过沸水焯烫切末。土豆洗净去皮切小块，蒸熟后捣泥，倒入打散的鸡蛋中。再依次加入切好的菠菜末、番茄丁。加少量盐将碗内食材充分搅拌成鸡蛋糊。平底锅烧热后倒入少量油烧至7分热，倒入鸡蛋糊，将两面分别煎至金黄色即可。稍稍放凉不烫后，切成大小合适的块方便宝宝吃。
3.土豆炖南瓜
食材：土豆、南瓜
做法：土豆、南瓜切片，锅中加少量油，加入土豆、南瓜翻炒，然后加少量水炖至软烂，撒少量盐翻炒出锅。
4.小馄饨
食材：猪肉、馄饨皮
做法：猪肉切小块，放入料理机绞打成肉末，猪肉馅里加一个鸡蛋、少量盐、生抽，搅拌好，将馅料放在面皮中间，四周随意捏一下。紫菜、虾皮洗净待用，锅里加水，下馄饨煮熟，再淋一点儿香油即可。
火星咿咿呀呀研究所
粥类：青菜瘦肉粥，黄瓜瘦肉粥，香菇鸡肉粥，皮蛋瘦肉粥，胡萝卜鱼肉粥等，都是看当下有什么蔬菜现配着做，青菜一类的能切碎的就切碎和粥一起喂，肉类量比较少，味道尽量香，但是尽量清淡。
面类：由于我们北方人对面食情有独钟，宝宝那时候吃的面食也是比较多的，比较闲的时候我会专门煮个清淡的骨头汤来给宝宝做面条汤，忙的时候弄个鱼汤时间还是没问题的，在鱼汤里面加个西红柿，汤就鲜而有味，再放少许的盐，宝宝可爱吃面喝汤了。面类有面片、面条，面糊，小馄饨、小饺子，发面做包子，馒头，各种想法，各种搭配。但要注意的是，尽量做的软，里面的菜尽量碎，如果宝宝牙口不好，包子馒头可以撕成小块在汤里面泡一下再喂。另外，馒头还可以做成薄脆的馒头片给宝宝当零食磨牙，无添加剂还健康。
果蔬类：果蔬类的就切成小片，也可以切成各种形状，根据需要来补充了。另外适当地补钙铁锌，多陪孩子锻炼，多运动。
其实给孩子做饭就是最好发挥想象力的一件事情，包含着满满的母爱，带着无限爱的想象，母亲做出来的饭也是别人无法比拟的。
我与小情敌
一岁四个月了，牙齿应该长了好几颗了，所以现在应该给孩子训练咀嚼能力了，不仅限于烂粥、烂面条之类的。可以给孩子吃成人的饭了，不过那些菜要做的清淡些，切的比较小一点，这样方便孩子吃。
像我们家那时候已经开始给孩子吃软软的米饭了，像小馄饨、米粥之类的当作早餐，外加一个鸡蛋。也可以用肉末蒸蛋给孩子吃。中午嘛就做点肉丝、西红柿鸡蛋面给孩子吃。晚餐基本就是汤和一些碎菜。像鱼头豆腐汤，孩子不仅可以吃到鱼肉、豆腐，还可以喝点汤。
还有一些小点心可以晌午或者下午给孩子吃，水果也要吃的，可以切成小丁形状的。晚上睡前给孩子喝点奶就可以了。
美羊妈咪
1岁—1岁半这个阶段的宝宝，虽然生长发育相比1岁之前明显减慢了，体重是出生时的3倍，身长也增加了625px左右。乳牙也有了10—16颗，同时前囟门也会在1岁半之前逐渐闭合。
这一时期的宝宝，消化系统和胃肠功能的发育逐渐成熟，能够吃的食物种类和花样更多了，但是此阶段的宝宝咀嚼和消化吸收功能还不像成人那么完善，如果辅食喂养不当，很容易出现宝宝的挑食、偏食以及贪食等不好的饮食习惯。影响到宝宝健康的生长发育。而婴幼儿合理的辅食，通过食物来刺激帮助消化功能和消化酶的活性逐渐完善。因此合理搭配宝宝的辅食，使宝宝从小就练好胃肠。
辅食的营养要全面均衡
此阶段的宝宝虽然可选的食物种类和烹饪方式都增多，但还需要单独给宝宝制作辅食，不能吃大人饭。
这个阶段的宝宝也是生长发育以及养成良好的饮食习惯的关键时期，宝宝的膳食要尽量做到全面、品种多样化，给宝宝吃各种类的食物。蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物都要有。如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等，以保证宝宝的身体生长发育。
最好一周内食谱不要重复，能够保证宝宝有良好的食欲。多样化搭配，荤素搭配，粗细交替喂食。
菠菜猪血汤
食材：小菠菜两颗，猪血50克，橄榄油适量
制作方法：
1、将菠菜洗净，用热水焯一下，切成小段；
2、开火，锅里放入少量橄榄油，烧热后放入菠菜略炒；
3、把猪血洗净切块后，放入菠菜锅内，加入水用大火煮开，然后转入小火焖煮一会，可加少许盐调味即可。
贴心提示：菠菜一定要用热水焯一下，可去掉草酸。猪血还有铁，可以给宝宝补铁。
营养海贼团
我家孩子一岁六个月，比你家孩子大两个月，我儿子是一岁四个月断的母乳，我是这样给吃的。奶量600-800ml,辅食一天三顿，午餐，晚餐和大人一起吃。
第一餐:早晨刚起来，一般七点半到八点左右
先喝奶，然后做的粥可以喝多半碗，就拿五彩粥为例说下吧！需要食材，香菇1朵，竹荪2根，鲜虾5只，大米20克，胡萝卜20克，西兰花20克，玉米粒20克。做成粥给宝宝喝，当然隔几天就得换个花样，具体粥怎样做，我也是看别人的视频做的，宝宝辅食视频挺多的，想做的宝妈可以自己去搜下做给宝宝吃，不要嫌麻烦。
第二餐:也就是午餐了，十一点左右
宝宝起来后活动量大的话，在吃午餐前一个小时，适当的给宝宝些点心吃，但不能给的太多，太多的话，午饭就吃的少了，午餐时宝宝的和我们是一起吃的，大多数是米饭，米饭一定要蒸的软些，宝宝好消化吸收，菜也要少盐。餐后睡觉前半小时再喝些奶。
第三餐:午睡后，一般三点后
有时候宝宝午觉睡得迟，也就吃的迟了些，这时候我一般给他吃馍馍了，大多数是牛奶泡馍馍，因为宝宝喝奶量不大，所以加一次奶泡馍馍。
第四餐:晚餐，一般六点左右
在这期间同样给宝宝添加点心，只要他想吃的时候就给，晚餐就做面吃，有时候做面条，有时候做面片，和我们一起吃的。
第五餐:八点左右了，可以说是一些小零食
如果宝妈闲了，可以自己做些放着给孩子吃，可以做些山楂片，豆腐饼干等，没有时间的话，可以去超市买，如果孩子晚饭吃的不多，这个时候可以再次给宝贝熬粥喝。
我觉得平时这样给宝贝吃，他一定吃的饱饱的，营养也都非常全面，宝宝也会健康快乐成长！
