小玲现今29岁，上大学的时候苗条美丽，周围的许多人都羡慕她的好身材，可是自从生完孩子以后身材开始走形，比之前胖了十几斤，强烈的反差让她接受不了，由于工作忙，她决定用药物减肥，从同学那购买了减肥药。
经询问，前些日子小玲常常感到腹胀、食欲减退、恶心、乏力，却没有在意，以为使工作太忙的关系，但是没想到却是这样的后果！
减肥药怎么会伤害到肝脏呢？
减肥药的作用原理各有不同，比如，激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的：泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水；食品减肥多由不易消化的植物纤维组成，服用后有饱腹感。如用药不当，会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。
最重要的就是不要乱吃药，要少吃药，不要轻信偏方、秘方和所谓的减肥药。
已有慢性肝病和过敏体质者，用药更要谨慎小心。自购药品一定要看清说明书，就医时要主动向医生说明用药情况。
肝脏是人体重要的器官，那么我们平时应该怎么做呢？
第一个：一杯代茶饮，排毒又护肝
日常多喝点护肝代茶饮，不仅可以保护肝脏健康，还可以促进身体排毒，对肝脏健康十分有利！
取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，全部碾碎，做成一个兰菊刺玫茶包，每次用一个茶包，热水冲泡代茶饮，即可！
蒲公英根，可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增强肝脏再生能力，可以帮助人体排出更多的毒素！
兰菊根，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花可强肝养胃、促进血液轮回，温养心肝血脉，活血化瘀，可以把沉积在身体里的垃圾消散掉，相当于清洁剂的功效，有利于黄褐斑的改善。
桂花具有排解体内毒素、养生润肺的作用。对于口臭，胃寒胃疼有改善作用，可除口腔异味、并可滋润皮肤。
四者搭配在一起，每天喝一杯，护肝又排毒！
第二个：一份好心情，疏肝又解郁
想要肝脏健康，要保持一份好心情，心情舒畅，肝脏才会更健康！
情绪激动，动辄大发脾，情绪低落，悲观失望，自暴自弃等不良情绪，都会对肝脏造成损害！
为了预防不良情绪，应该多跟亲戚朋友沟通，不钻牛角尖，多出门走走，享受大自然的美好，适量运动。
第三个：不熬夜
睡眠，是补肝血，养护肝脏最简单有效的方式之一！
中医有云“卧则血归于肝”，晚上11点至次日凌晨3点，是肝脏活动能力最强的时候，我们全身五脏六腑的血，都要在这个时候通过肝脏排毒，人卧血归于肝，所以，在这个时间段一定要进入睡眠状态了。
一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。所以，作息规律，也是养肝的一个重要环节。
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