毛豆遇上它,才知道什麼是絕配,夏季就饞這菜,每次吃連汁都不剩

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毛豆的價格一直沒有降下來,但是家裡的小孩子天天想吃,沒辦法,每次都是買回來自己剝,偶爾想偷懶,但是一問價格就放棄了。唉,還不是因為窮!要不怎麼會為了幾塊錢一直糾結個不停呢,對吧!真是做為家庭煮婦真是各種省錢,各種想給孩子吃好一點,但有時候真的經濟能力有限吧。

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不過,即使這樣,我們依舊在努力,依舊希望給孩子能力範圍內最好的。所以,她想要的,只要我們有我們都會努力給。所以,她想吃肉我們也天天滿足啦,哈哈,這樣一說,孩子還是挺幸福的嘛,反正錢嘛,看你怎麼花,永遠都不會夠的,所以,就只能讓自己開心,孩子開心就好啦!別那麼多要求,不攀比就好了。每個人都有自己的生活方式和態度。而我們的態度就是有肉吃就好!

【毛豆米燒雞翅根】

食材:毛豆米,雞翅根

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1,毛豆買回來剝去外殼,然後用清水洗乾淨,因為之後是直接紅燒,這裡我就沒有用開水焯了,一般跟肉片或者跟雞蛋炒的話,建議選用開水把毛豆米焯一下再清炒最佳。雞翅根洗淨瀝乾,鍋裡放油下雞翅根慢慢煎至兩面金黃即可!

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2,兩面都煎好之後,加入生薑蒜泥開始翻炒入味。我紅燒這類菜的時候,現在已經不會再先爆香生薑和蒜泥了,真會先燒肉類,然後再加這些,因為親們都會生薑蒜泥爆香之後沒什麼殺菌的效果啦,不過偶爾還是需要選爆香入味來著。

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3,雞翅根燒好之後,倒入毛豆料,順手加一勺蠔油。然後慢慢翻炒至毛豆米和雞翅根都裹上了蠔油。加糖提鮮

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4,顏色都變深之後,可以一次性加足量的開水開始燒啦。先大火燒開,然後轉小火慢慢收汁。我習慣收汁前滴一些老抽進去,再次上個色,我們這邊都是重口味,對菜的要求就是顏色上看著就比較重的才會覺得比較有食慾。

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毛豆纖維含量豐富,對人體有好很大的好處,再者毛豆中的鐵易於吸收,可以作為兒童補充鐵的食物之一。夏季吃點毛豆能解乏眼下正是毛豆上市的季節,毛豆色澤嫩綠,青翠可愛,是人們喜食的蔬菜之一,它也能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降。還有就是毛豆的營養均衡,且含有有益的活性成分,經常吃有助於保持女性身材苗條!

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