（1）我最近不太愛吃東西，看見一些油膩的食物還十分反感，腹部總有悶脹的感覺，而且這段時間消化不好，總是出現噁心、嘔吐。
（2）腹部的右上部也就是肝臟部位，總是感覺疼痛，有時往往身體一動，疼痛的感覺更加明顯。
（3）最近總是感覺身體沒有什麼力氣，無論做什麼事，總是感覺乏力，而且最近還瘦了很多，有時不知道為什麼總是發熱。
（4）最近皮膚不知道為什麼變得有些發黃，有時候流鼻血，皮膚總是感覺瘙癢，而且撓完後有皮下出血的症狀。
平日在飲食上要做到這“4不”，否則容易傷害肝臟
1.不要過量飲酒
在生活中有些人喜歡長期大量的飲酒，這樣做會對肝臟造成傷害。而且時間長了，就會出現酒精脂肪肝，而患上肝硬化，增強患上肝癌的風險。
2.不要常吃含防腐劑的食物
在生活中有些人喜歡吃一些方便的人造食物如方便麵、火腿腸、魚丸、蝦丸等食品。這些食品中大多數都含有色素、防腐劑等，長期食用會給肝臟代謝與解毒帶來一定的負擔，尤其是對患有肝病的患者更加不利。
3.不要吃發黴變質的食物
在生活中有些食品發黴瞭如玉米、大豆、花生或是隔夜的飯菜等，我們如果繼續食用，就很容易傷害肝臟，而誘發肝癌的發生。因為這些物質中大多會產生一種致癌物質黃麴黴毒素物質，對肝臟的傷害極大。
4.不要多食葵花籽容易傷害肝臟
葵花籽中含有的不飽和脂肪酸，一旦過量食用，就會讓體內的膽鹼減少，而影響肝細胞的功能，同時也會影響肝臟功能。
保護肝臟要做到“3要”
1.要適當運動
我們每天要適當的運動，因為運動可以促進血液循環，把足夠的氧和營養物質提供給肝臟，促進新陳代謝，能起到保護肝臟的作用。
2.要保持心情舒暢
平日經常情緒不穩定、抑鬱會影響內分泌，降低人體的免疫能力，同時會影響到肝臟的健康。要學會自我調節，保持良好的情緒，提高自身免疫能力，才能保持好肝臟。
3.要保持充足的睡眠
充足的睡眠休息，可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的氧和營養供給。充足的睡眠還可以提高自身的免疫能力，來保護肝臟。
保護肝臟要做到“1多1少”
保護肝臟要多吃新鮮的水果與蔬菜，少吃油膩油炸食品，來減輕肝臟負擔，給大家推薦兩種夏季對肝臟有益的水果。
李子
李子是夏季抗衰老、防疾病的最佳水果。李子中含有絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有一定的食療作用。
荔枝
夏季適量吃些荔枝，有利於肝臟。荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質，可以提高人體的免疫能力、抗病能力，食用荔枝還促進血液循環，提高睡眠質量、消腫解毒作用，對肝臟十分有益，但荔枝不適合多食容易上火。
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