很早以前，人們都說中國人是“陰盛陽衰”，從生育能力的比例上來說，的確如此！那麼為什麼會有這麼高的不孕不育比例呢？
《女科正宗》說：“男精壯而女經調，有子之道也”。對男子而言是腎精出了問題。腎精特指腎所藏生殖之精，是所藏先天之精和後天之精的總稱。先天之精稟受於父母，主生育繁衍；後天之精源於水谷精微的化生，主生長髮育。腎精不足為腎精虧虛，發育生殖等功能減退所致的病症。臨床上實踐表明:男子不孕多為氣虛型或腎精虧損型。對於女子而言，不育的原因在於大多數是子宮虛寒。
而造成所有這一切的原因除了先天因素，現代人不孕不育率這麼高的原因在於生活方式有了問題。.
對於男人來說，社會給以的壓力比較大，父母期望、賺錢養家、事業有成等要求讓男性普遍陽氣損耗過多。再加上不健康的生活方式，吃得多，活動少；開車多，走路少；動腦多，四肢活動少；坐得多，幹得少；室內空調多，出外曬太陽少；城市接觸的汙染空氣多，接觸大自然新鮮空氣少；對物質享受的慾望多，修身養性，寡私少欲的少。男人的精氣普遍透支，精氣虧虛也就不奇怪了！
因為職業關係，有一些年輕的朋友向筆者諮詢過不孕不育的事情，他們大都是年輕有為，事業有成的年輕小夥子。但是生活習慣確實不是很好，經常喝酒，熬夜，運動少，工作起來不分晝夜，為了賺錢殫精竭慮，他們周圍的女孩也比較多。這樣的生活能不腎精虧損？
有個年輕的帥哥朋友結婚幾年後想有個孩子。試了幾個月也沒有懷孕，想想為了增加懷孕幾率，就大幅度增加性生活的次數也沒有效果，向我請教。我說你運作公司殫精竭慮，陽氣消耗甚重；女朋友又很多，夜夜狂歡，腎精大量消耗，早已經是腎精不足了。要麼精子數量不夠，要麼精子活力不夠，這樣哪裡容易懷孕？增加性生活次數反而加重腎精不足，還是盡心寡慾好好休息一段時間再播種吧！他點頭稱是，說要改變自己的目前這種狀態。一年後順利懷孕。
知道了原因，要想順利地懷孕生子，重要的還是要養成健康的生活習慣，再輔以一些藥物進行調理。對於男性來說，需要補腎填精，比如補中益氣湯、五子衍宗丸、左右歸飲等，增加精子數目與精子活動力。常食羊肉、豬腰、動物胎盤等以溫陽補腎。韭菜、黑豆、胡桃仁、龍眼肉、枸杞子、海參等補腎益精。對於女性來說少受涼，避免受寒，保持腹部溫暖非常重要，古人即使在熱天也要帶一個肚兜兒保護小腹。平時可以喝薑茶化解食物中的寒氣，不要喝冷飲，涼茶等。運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日晚上可用艾葉、陳皮、生薑、紅花、桂枝等煮水泡腳，辛溼散寒，活血通絡，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。子宮虛寒暖宮助孕可以用烏雞煮益母草。
熱水沐足是個好習慣
如果通過改變生活習慣還是不能懷孕，可以找中醫好好調理一下身體，調治的過程也就是讓身體臟腑氣血恢復平衡的過程。與肝、腎、氣、血、痰溼等相關的長期習慣積累下來的毛病不少那麼容易自我調整過來，需要醫生根據個人不同的情況用中藥將身體存在的問題解決後才能懷孕。比如說存在的子宮肌瘤多與淤濁存積在宮內造成，也和長期受寒引起的瘀滯有關。西醫認為是和內分泌激素水平紊亂有關，而內分泌激素紊亂的調節是一個非常複雜的過程，至今很多問題還沒有研究清楚。身體調理好了，自然就能懷孕了！
最後的辦法就只有通過試管嬰兒的方法（也就是人工輔助生殖）來解決。方法是分別將卵子與精子取出後，置於試管內使其受精，即用人工方法讓卵子和精子在體外受精並進行早期胚胎髮育，然後移植到母體子宮內發育而誕生的嬰兒。此方法以後我們再談。
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