很早以前，人们都说中国人是“阴盛阳衰”，从生育能力的比例上来说，的确如此！那么为什么会有这么高的不孕不育比例呢？
《女科正宗》说：“男精壮而女经调，有子之道也”。对男子而言是肾精出了问题。肾精特指肾所藏生殖之精，是所藏先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍；后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育。肾精不足为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病症。临床上实践表明:男子不孕多为气虚型或肾精亏损型。对于女子而言，不育的原因在于大多数是子宫虚寒。
而造成所有这一切的原因除了先天因素，现代人不孕不育率这么高的原因在于生活方式有了问题。.
对于男人来说，社会给以的压力比较大，父母期望、赚钱养家、事业有成等要求让男性普遍阳气损耗过多。再加上不健康的生活方式，吃得多，活动少；开车多，走路少；动脑多，四肢活动少；坐得多，干得少；室内空调多，出外晒太阳少；城市接触的污染空气多，接触大自然新鲜空气少；对物质享受的欲望多，修身养性，寡私少欲的少。男人的精气普遍透支，精气亏虚也就不奇怪了！
因为职业关系，有一些年轻的朋友向笔者咨询过不孕不育的事情，他们大都是年轻有为，事业有成的年轻小伙子。但是生活习惯确实不是很好，经常喝酒，熬夜，运动少，工作起来不分昼夜，为了赚钱殚精竭虑，他们周围的女孩也比较多。这样的生活能不肾精亏损？
有个年轻的帅哥朋友结婚几年后想有个孩子。试了几个月也没有怀孕，想想为了增加怀孕几率，就大幅度增加性生活的次数也没有效果，向我请教。我说你运作公司殚精竭虑，阳气消耗甚重；女朋友又很多，夜夜狂欢，肾精大量消耗，早已经是肾精不足了。要么精子数量不够，要么精子活力不够，这样哪里容易怀孕？增加性生活次数反而加重肾精不足，还是尽心寡欲好好休息一段时间再播种吧！他点头称是，说要改变自己的目前这种状态。一年后顺利怀孕。
知道了原因，要想顺利地怀孕生子，重要的还是要养成健康的生活习惯，再辅以一些药物进行调理。对于男性来说，需要补肾填精，比如补中益气汤、五子衍宗丸、左右归饮等，增加精子数目与精子活动力。常食羊肉、猪腰、动物胎盘等以温阳补肾。韭菜、黑豆、胡桃仁、龙眼肉、枸杞子、海参等补肾益精。对于女性来说少受凉，避免受寒，保持腹部温暖非常重要，古人即使在热天也要带一个肚兜儿保护小腹。平时可以喝姜茶化解食物中的寒气，不要喝冷饮，凉茶等。运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日晚上可用艾叶、陈皮、生姜、红花、桂枝等煮水泡脚，辛湿散寒，活血通络，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。子宫虚寒暖宫助孕可以用乌鸡煮益母草。
热水沐足是个好习惯
如果通过改变生活习惯还是不能怀孕，可以找中医好好调理一下身体，调治的过程也就是让身体脏腑气血恢复平衡的过程。与肝、肾、气、血、痰湿等相关的长期习惯积累下来的毛病不少那么容易自我调整过来，需要医生根据个人不同的情况用中药将身体存在的问题解决后才能怀孕。比如说存在的子宫肌瘤多与淤浊存积在宫内造成，也和长期受寒引起的瘀滞有关。西医认为是和内分泌激素水平紊乱有关，而内分泌激素紊乱的调节是一个非常复杂的过程，至今很多问题还没有研究清楚。身体调理好了，自然就能怀孕了！
最后的办法就只有通过试管婴儿的方法（也就是人工辅助生殖）来解决。方法是分别将卵子与精子取出后，置于试管内使其受精，即用人工方法让卵子和精子在体外受精并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。此方法以后我们再谈。
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