在很多人的印象當中，女生都是非常愛乾淨的，怎麼會有腳臭這種味道非常大的隱疾呢？其實大家都錯了，腳臭這種疾病是由真菌引起的，真菌並不會因為性別而區別對待，而且夏天馬上來臨，喜歡穿不透氣絲襪以及光腳穿涼鞋的女性，更容易被腳臭盯上！
一、女人為什麼會得腳臭？
引起腳臭的罪魁禍首是一種叫“白癬菌”的真菌，由於人體的腳心部分的汗腺每平方釐米大約有620個，而身體其他部位的汗腺最多也只有300多個，所以在人活動量大的時候，再加上天氣悶熱，精神緊張，吃辛辣食物的時候汗腺就會分泌出大量的汗液。這個時候鞋內就形成了一種適宜細菌生長的溼熱環境，再加上壞死的皮膚角質層給細菌帶來足夠的營養，讓細菌可以大量繁殖，並且分解蛋白質再混合著汗液當中的乳酸、尿素，就形成一種難聞的氣味，就是我們所說的腳臭。
馬上夏天來臨，女性朋友為了保持一個良好的形象，經常會穿一些不透氣的絲襪，以及光腳穿涼鞋，這些習慣都會導致汗液無法揮發，堆積腳部，所以避免不了會引起腳臭的發生。還有一些朋友是祖傳汗腳，更是給她們帶來了很多苦惱。
二、腳臭不僅僅可以影響印象，還可以引起心理障礙
經常腳臭的女孩子大多都有非常自卑的心理，為了避免影響到其他人，在日常生活當中根本不敢脫鞋，而且長期腳臭的人都會伴隨著腳氣的發生，出現瘙癢、水泡、裂口、潰爛等症狀。
很多女孩在忍受不了的時候，甚至會不顧形象的在公眾場合當場摳腳，嚴重影響到自己平常的生活質量，還會影響到自己的社會交際。更有甚者，長期被自卑情緒困擾，悲觀失望，對生活失去信心，乃至精神崩潰。所以我們要及時的採取措施，儘早的將其趕出我們的生活。
三、常用食材緩解腳臭，只需每天泡泡腳
首先我們要保證每天腳部的日常清潔，同時我們還可以利用以下食材來幫助我們緩解腳臭的情況。
1、鹽姜水洗腳
在進行熱水泡腳的時候，可以放入幾片姜和適量的鹽，然後再加熱幾分鐘，等不燙腳的時候進行洗腳，並且搓洗幾分鐘，不僅僅可以減少腳臭，還可以緩解疲勞。
2、黃豆水洗腳
先把將約1kg的水放入鍋中，然後倒入150克黃豆，慢火煮20分鐘左右，等不燙腳的時候，就將腳放進去，可以多泡一會，可以滋潤皮膚，減少脫皮現象。一般連洗三四天即可見效。
3、韭菜洗腳
先洗淨250g鮮韭萊，然後切成末，放入盆裡，倒入開水。等水溫能泡腳的時候，泡半個小時。同時要注意，水量要漫過腳面，泡腳的同時可以用腳相互搓洗。一個星期洗一次就行。
除此之外，要想徹底的將腳臭擺脫，從腳臭的根本原因來看，我們還得需要有效的止汗殺菌措施，這樣才能確保其永不復發，恢復健康的生活。
四、消滅真菌，腳掌從此不臭
目前對付這種真菌，大多數情況下還是採用外用的方式，不僅僅對身體沒有傷害，並且可以直接面對細菌產生抑制作用，乃至消滅。著名細菌雜誌《中國真菌學》曾經將提到過，牛家傳抑菌套裝從多種草本植物中提取有效殺菌成分，比如：地茯苓、地膚子、蛇床子等，並且將其提純，可以快速高效的殺滅真菌，一般堅持使用七天就可以完全祛除腳部臭味。還可以徹底堵絕細菌的繁衍，從而實現徹底殺死真菌，讓腳部免受真菌的反覆感染，聽說現在淘宔也已經上架了，大家可以去試試，祛除腳臭，可以讓我們的生活更加幸福，讓脫鞋再不尷尬。
五、除了及時的採取措施，我們還需要做好日常護理。
1、減少辛辣食物的攝入
很多女孩子都特別喜歡吃辣，而且是無辣不歡。但是有腳臭問題女孩子就要注意了，蔥薑蒜辣椒這些辛辣食物，吃多了會讓身體血液循環加快，促進汗腺排汗，出汗過多就會引起腳臭的出現，所以一定要少吃，甚至是不吃。
2、選擇透氣的鞋子
女孩子喜歡包包、喜歡鞋子，這些都是人盡皆知了，所以鞋子的款式也是多種多樣的，但是也有很多有個性的鞋子是不透氣的。長時間的穿不透氣的鞋子，就會很容易出腳汗，以及滋生細菌，往往就會 產生腳臭，所以我們儘量的選擇透氣性比較好的鞋子。還要經常的替換，以及替換之後還要及時的將換下來的鞋子通風，這樣可以儘量的將細菌減少。
最後還要提醒各位漂亮的小仙女們，對於腳臭一定要積極的採取措施，同時還要保持一個良好的心態，對於消滅真菌、減少排汗也是有一定的幫助的，還要記住不要用手去撓瘙癢處，以免傳染。最後祝大家早日實現脫鞋不臭的幸福生活！
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